5歲前，盡量幫孩子養成這4個習慣，提升記憶力，大腦更聰明

並不是每個孩子都天生聰明伶俐，要想孩子大腦更聰明，離不開後天的培養。所以，要想提高孩子的記憶力，盡量在孩子5歲前，幫孩子養成這4個習慣，能提升孩子的記憶力，讓大腦更聰明。

1.用眼習慣

現在，電子產品比較多，手機、pad、電腦、電視，小孩子接觸的非常多。但是，長時間看這些電子產品，眼睛一直盯著屏幕，不僅對眼睛有害，大腦長時間過於專註，也會造成損傷。

所以，要盡量幫孩子養成良好的用眼習慣，看一段時間的手機，一定要停下來休息一下，看一看遠處，調節下眼睛，既對保護視力有幫助，又能修復記憶力。

2.動手習慣

鍛煉孩子的動手能力，對孩子大腦發育也有很大幫助，而且孩子會更聰明。其中，又以鍛煉左手，對孩子開發智力最有幫助。

3.愛思考習慣

想事情，可以鍛煉大腦的記憶力。想鍛煉孩子的思考能力，其實很簡單，每天跟孩子回想一下當天發生的事情，就有助於提高孩子的記憶力。有沒有覺得，跟上學背課文很類似呢？

4.愛觀察習慣

生活里的經驗、知識，少不了通過觀察才能明白。孩子養成愛觀察的習慣，對開發、利用大腦非常有幫助。平時，孩子在做一件事的時候，讓孩子多去體驗、觀察其過程，不僅有利於提高孩子的理解能力，對提升孩子的記憶力也很有幫助。

提高孩子記憶力，補充肽菇末等營養少不了

孩子0-7歲，是大腦發育的「黃金時期」。這時期，大腦發育對營養需求也比較高，家長要注意多給孩子補充蛋白質、維生素、鈣等微量元素、以及DHA和ARA等營養。也可以直接給孩子補充肽菇末，不僅可以補充這些營養，還能促進孩子身體對這些營養物質的吸收。

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