它是天然「溶栓王」，每天吃點，清理血管防血栓，血管幹凈不惹病

中老年時期血管堵塞，動脈硬化是一種常見的現象，是衰老的表現，血管堵塞、動脈硬化就會導致血液不流通，然後動脈硬化而導致老年腦梗。血管的保養和我們平常的飲食生活是息息相關的，所以經常吃一些對身體有益的食物，養成良好的生活習慣，可以有效預防一些疾病的發生。下面小編和大家分享一些預防心腦血管，有益身體健康的食物，幫助趕走血栓，讓血管變得越來越乾淨，一起來看看吧。

1. 茄子

茄子是我們經常食用的一種蔬菜，茄子中含有豐富的營養成分和稀有元素，例如維生素P，這是很多蔬菜沒有的，可以增強人體毛細血管的韌性，利於人體血液循環，幫助我們預防血栓、心腦血管疾病，防止動脈硬化，更有益於血管健康。

2. 大蒜

大蒜是日常生活中常見的一種調味食材，雖然大蒜的味道比較辛辣刺激，但是它的營養價值卻是很豐富的，經常吃大蒜不僅能幫助人體排毒，清理血管內的垃圾毒素，降低血脂和血糖，提高人體免疫力，增強抗氧化功能，而且還有助於防癌抗癌，因此中老年人多吃點大蒜對身體健康非常有幫助。

3. 黑豆

黑豆是常見的一種豆類食材，營養豐富，常用來熬粥食用。黑豆中蘊含的營養物質，對於養護血管和補腦健腦有很好的作用，常吃能夠補充大腦所需的營養物質，清理腦血栓，預防大腦退化，黑豆可以與黑芝麻、核桃一起搭配著吃，營養更豐富全面。

4. 牛蒡

牛蒡也是一種很好的滋補養生食物，用牛蒡泡水喝，對於血管中的血糖的血脂有很好的控制作用，能夠幫助我們清理體內的垃圾和毒素，提高免疫力，補充精力，有效延緩衰老，預防老年痴呆和中風。

保養血管就是等於養命，保護血管、預防腦血栓、養護健康，一定要多吃以上這4種食物，保養血管就是等於養命，看完別忘告訴家裡人。

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