早上空腹吃幾口它，排出隔夜黑宿便，口臭沒了，大肚子也消失了

蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是經常食用的水果之一。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，具有降低膽固醇、寧神安眠、緩解疲勞等功效。

蘋果富含多種微量元素和維生素等人體所需的營養成分，是公認的營養程度最高的健康水果之一。同時富含的蛋白質、糖分、鈣等營養成分，可以補充人體機能所要的營養，增強記憶力，經常吃蘋果也會使人變的聰明。蘋果含有鋅元素，可以促進生長發育。還含有蘋果酚，容易在水中溶解，也容易被人體吸收，對預防蛀牙有很好的作用。

當然吃蘋果能帶來的好處不止如此，蘋果中天然的粗纖維等成分，是有助調節新陳代謝的，能促進腸道的蠕動，排出吸附在體內的堆積物。早上醒來空腹吃幾口蘋果，那些堆積物，會隨著黑臭宿便排乾淨，如此一來，脂肪也不易堆積在腹部，口中也不易產生不好聞的氣味，沒有口臭。

但是一定要注意蘋果 綠豆：可能會引起身體不適。蘋果含蘋果酸，可加速代謝，減少下身的脂肪，且所含的鈣量較其他水果豐富，可緩解下身水腫；而綠豆性涼，具有利尿的作用，兩者同食可能會引起身體不適，對健康不利。早上空腹吃幾口它，排出隔夜黑宿便，口臭沒了，大肚子也消失了！好了，今天的文章就分享到這裡了，大家有什麼補充的，可以留言告訴小編哦！

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