洗澡時常洗「這裡」的人，壽命不會太短，可惜大多數人忽視了

因為現在溫度的逐漸升高，所以每天洗澡就是一件必須的事情，但是對於洗澡這種簡答的事情，大家可能就會覺得，誰都會做，但就是這麼簡單的一件事情，卻有很多人都沒辦法做正確。總的來說，洗澡分為兩種，一種是沖澡，另外一種就是洗澡，沖澡的意思就是，身上本來就比較乾淨，沒有太多的污垢，用水簡單沖洗一下就可以了，如果想要有一個保健養生，並且還能夠洗乾淨的話，那麼就選擇好好洗澡時比較好的。

洗澡的時候多洗這裡，就能夠讓我們越來越健康長壽

小腿部位

大多數的人，洗澡的時候都會選擇一個從上往下的方式，先從頭部開始，然後慢慢的往下洗，但是到我們小腿位置的時候，就會有很多的人選擇一帶而過，或者是直接忽略掉。

這是因為我們的小腿位置，是比較靠下的，我們要好好的洗小腿，那麼就需要彎下腰來，好好的搓洗，這樣就會比較浪費體力，但是小腿上面是有很多的穴位的，這些穴位通過按摩揉搓，就能夠很好的促進血液循環，有一個保健按摩的作用。

按摩方式

1. 拔罐、刮痧

因為我們的體內，多少都是有一部分的濕氣的，當身體裡面的濕氣不除，就會讓我們的身體比較衰弱，通過拔罐以及刮痧的方式，就能夠讓我們體內的濕氣快速排出，這種方法也不是做一次就能見效，得經常做才可以，很好的把體內的濕氣排出。

2. 推拿

中醫推拿的手法，也是非常好的排出濕氣的一種方法，只要我們經常推拿承山穴，那就是能夠讓我們體內的濕氣排出，一般情況下，我們在做推拿的時候，會感覺到身體在發熱，這是因為我們的穴位已經起到了作用。

如果皮膚不耐受的話，就應該把注意力轉移一下，這樣的話，就不會覺得推拿的時候，那麼的疼痛了，但是對於推拿來說，就應該承受這種疼痛，才能夠讓推拿，有一個更好的效果。

在我們的小腿上面，有很多的穴位，當然其他的穴位也是十分重要的，我只要我們平時洗澡的時候，多用熱水刺激一下這些穴位，並且再加上一些中醫按摩的手法，長時間這樣的話，就讓我們的全身血液循環更好，並且還有一定的保健效果。

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