戒酒後，身體會出現這6個變化，看完你就知道要不要戒酒了

喝酒的壞處大家都知道，可是有些場合也不得不喝點，有些人可以很好的控制自己，不會喝過量，而有些人卻控制不住，以致惹上酒癮，這樣經常過度飲酒，對身體的傷害可是非常大的，會增加罹患肝癌的風險。所以為了自己身體的健康最好是戒酒，旁邊的親人朋友也多規勸幫助，可是我們在勸誡喝酒的人戒酒時，要怎麼說明戒酒的好處呢？你可以把戒酒後身體出現的這6點變化告訴他，即使一下不能戒除，也可以嘗試間歇性的戒酒，讓喝酒的人堅持上一個月，看看給自己帶來的好處，就會增強戒酒的決心了。

1、血管功能得到改善

喝酒的人受酒精的刺激血管彈性減弱，無法及時排出裡面的毒素，一旦戒酒後，血管的彈性會得以恢復，血管中淤積的垃圾也會減少，血糖值也會下降，還能降低得高血壓的幾率。

2、咳嗽會減輕

一般人都認為吸煙才導致咳嗽，其實喝酒也一樣會導致咳嗽。因為酒精會刺激我們的呼吸道黏膜，致使呼吸道出現痙攣，從而引發咳嗽，戒了酒後咳嗽自然會好轉。

3、身體耐力增強

喝了酒的人會感覺身體不受控制，頭暈腦脹，無法集中精力做事。戒酒後會感覺精力充沛，會發現生活會變得大不一樣。

4、體重會減輕

酒是糧食精華，愛喝酒的人一般容易發胖，戒酒後，也會投入更多時間去運動，慢慢就會發現體重下降了。

5、改善睡眠質量

有些人會認為喝了酒後容易入睡，其實睡眠質量並不好，這也是第二天醒後頭痛覺得沒有睡覺的原因。所以戒酒後，慢慢你會發現睡覺變得有規律，睡眠質量會得到提升。

6、改善膚質

經常喝酒的人不是面部潮紅，就是臉色煞白，戒了酒後就會發現臉皮好很多，皮膚狀態也變好了。

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