「滋養脾胃，清熱解毒」的水果，山竹的功效和禁忌有哪些？

相信有很多朋友都應該在水果店看到過山竹這種水果，但是卻很少購買它。其實，山竹這種水果吃起來口感相當不錯，而且帶有一股清香。只不過因為山竹的皮實在太厚了，所以經常遭到部分山竹愛好者的吐槽。既然大家對山竹的了解還遠遠不夠，那麼今天就為各位深入剖析一下山竹的功效與作用。

沒有吃過山竹這種水果，但是卻對它的功效知之甚少。其實，山竹的功效主要有以下幾種，使用頻率最高的便是「清熱」這一功能。山竹之所以擁有良好的清熱功能，主要得益於山竹屬於涼性的水果，所以使用起來會讓人覺得十分涼爽。

相信不少家長都曾經發現在自己的孩子身上出現這樣的情況，那就是孩子在小時候很容易出現吃飯不香的情況。當家長遇到這種情況時，不要急著給孩子吃藥，因為孩子的免疫能力比較弱。這個時候可以讓孩子去一些健脾的食物，比如山竹。因為吃飯不香的狀況大多是由於脾胃不好而導致的。

不少人會在強烈的運動之後出現頭暈目眩的癥狀，甚至會有一些想要嘔吐。這種癥狀一般情況下來說是因為體弱導致的，因為體質太弱往往承受不住強烈運動。所以，如果想要增強體質，同時要達到緩解嘔吐癥狀的目的，選擇食用山竹是一個明智的決定，因為山竹對於解決」犯噁心」非常管用。

此外，對於肥胖的人群來說，不宜食用山竹。因為山竹屬於高糖類的水果，如果體態肥胖的人食用山竹，很有可能會因為脂肪累積過厚而引起一些心血管疾病。因此，如果你屬於體態比較肥胖的人，那麼即便你非常喜歡吃山竹這種水果，也需要盡量剋制一下對山竹的喜好。

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