想要寶寶出生皮膚白皙，懷孕期間，孕媽可以多吃這兩類食物

大家好，歡迎收看新一期的生活美食，懷孕後准媽媽所吃的食物，好像都有著特殊的意義，所有的出發點，都是為了腹中的胎寶寶更健康美麗，如果想要自己的小寶寶擁有漂亮的容貌雪白的肌膚，那一定要知道吃什麼對寶寶好，一起來看看吧。

蔬菜是寶寶皮膚白皙的功臣之一，西蘭花含有豐富的維生素a，維生素c和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助於保持皮膚彈性。

紅蘿蔔所含的胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩，有助於保持寶寶皮膚的濕度，讓寶寶的皮膚更加細嫩。

新鮮水果，水果中含有豐富的維生素，經常食用水果的人，體內是不會缺乏各種維生素的，更重要的是這對胎寶寶的大腦發育很關鍵。

所以你知道了嗎？以上就是今天的生活美食我們下期再見，拜拜。

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