孩子戰勝黑暗，獨自安眠的方法
孩子怕黑而恐懼，大部分是因為他們有豐富的想像力。特別是2到3歲的寶寶，還分不清現實和想像。孩子小時候不喜歡獨自睡覺，害怕黑暗。有的爸爸媽媽就說吃人的魔鬼在外面等著不睡覺的孩子，這樣孩子會戰戰兢兢的強迫讓自己睡覺，其實孩子是真的安睡了？不是的，孩子會更加在腦海里想像妖怪魔鬼的樣子，而黑暗又會把孩子的想像擴大無限。孩子的恐懼也會擴大到無限。即便勉強睡著了。他也會不能安睡，有的小孩還會做惡夢等等不良現象。
爸爸媽媽應該是慢慢引導孩子不要去害怕黑暗。爸爸媽媽可以在關燈之前讓孩子看看周圍，他的房間里有什麼東西。比如他床上放這個小兔子。小狐狸。床頭邊上放一架鋼琴。讓他看看這些東西的大概的位置，然後告訴孩子說這些小兔子，小狐狸，鋼琴等等都在陪著你睡覺，你不要害怕。
在把燈關了，在一片黑暗的情況下。你去問孩子說小兔子在哪裡？小狐狸在哪裡？鋼琴在哪裡？眼睛還能看得見嗎？其實這時候孩子的記憶會告訴他能看見的。
爸爸媽媽也可以加入一些有情趣的東西，比如說你看那裡有月光。月亮好圓寶寶看見了嗎？月亮也在陪著寶寶。爸爸媽媽也在陪著寶寶。你如果看不清楚，那你來摸摸爸爸媽媽。摸完了，寶寶閉眼想一想小兔子在哪裡陪著你，小狐狸在哪裡陪著你？鋼琴在哪裡陪著你？月亮是不是在天上也在陪著你？如果想爸爸媽媽，那你就想爸爸媽媽的樣子，爸爸媽媽也會陪著寶寶。加入這一些感情，讓孩子的心放鬆下來，這樣孩子就會慢慢的入睡，久而久之孩子就能獨自安眠。因為他知道即便是關了燈，他也能夠知道爸爸媽媽的樣子，還有小兔子，小狐狸，鋼琴等等都在陪著他安睡。她有很強的安全感。他也不會再去想黑暗的可怕，會越來越開朗樂觀。
有的爸爸媽媽說孩子不聽話，就把你關到小黑屋裡。這也是一樣的，讓孩子直接暴露在他最害怕的環境中。這樣會讓孩子更加不願意呆在黑暗中。現在有很多成年人，他晚上睡覺有開燈的習慣。他小時候就可能被這樣的嚇唬過，其實他長大了知道沒有吃孩子的妖魔鬼怪，但是心裡有陰影也習慣開燈睡覺。
爸爸媽媽可以用一些英雄故事，探險小漫畫等等。鼓勵孩子做一些有冒險性的小活動，勇敢面對一切，積極的探索。爸爸媽媽讓孩子避開攻擊性強的動物，狂風雷電，可怕事物不要讓孩子直接接觸等等。別讓孩子獨自一人走夜路，對一些困難的事物，最初由爸爸媽媽帶領接觸由遠到近，有表到深。爸爸媽媽不要用逼迫孩子與可怕的事物直接接觸來鍛煉孩子的膽量是不可取的。
爸爸媽媽只要找對方法孩子就能獨自去睡覺。任何時候爸爸媽媽都要認真去思考，孩子因為什麼這樣？在引導孩子慢慢克服。不要用一些威脅恐嚇的詞語去強迫孩子，這樣反而會適得其反。
