血管「吸塵器」找到了，飯前泡一點，血液不粘稠，甘油三酯也怕了

血脂高是指血液中膽固醇、甘油三酯或高密度脂蛋白膽固醇過低的現象出現，現在醫學稱之為血脂異常。

高血脂是一種慢性疾病，大多數患者在發病初期往往沒有明顯的癥狀，隨著病情的進展，患者會出現頭暈頭痛，心慌乏力了，心悸胸悶等，嚴重者還會出現動脈粥樣硬化，冠心病等，甚至還會發生心梗或腦梗，嚴重危害生命安全。

引起高血脂的原因很多，常見都有遺傳因素，體重飲食與肥胖因素以及高鹽飲食因素，國內外研究表明，高血脂有很強的遺傳傾向，但遺傳因素只有和環境相互作用才會導致血壓的升高。

體重增加不但是導致肥胖的因素，也是患高血脂的危險因素，身體越胖，患高血脂的風險越大，關於高鹽飲食，這個在北方比較常見，因為很多人都喜歡吃腌制的鹹菜，重口味食品，所以相對來說，患高血脂的概率就比較高。

長期血脂居高不下，容易引發各種併發症，比如動脈粥樣硬化，冠心病、脂肪肝，胰腺炎等，尤其動脈粥樣硬化更是心臟最大的威脅，所以要認真調理高血脂，防止併發症出現。

血管的「吸塵器」找到了，飯前泡一點，血液不粘稠，甘油三酯也怕了

血脂高的人，要多喝水，尤其是茶水更應該多喝，白開水裡放一點月見亞麻酸可以溶血栓，降血脂，抑制甘油三酯水平升高。

月見亞麻酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，能夠快速清除血液垃圾，防止血管內膜受傷，有效阻擋脂質物質沉積，為機體提供一個乾淨整潔的環境。

血脂高，日常要牢記管住嘴，邁開腿，適當進行體育鍛煉，能夠增強心肺功，稀釋血液，強身健體，預防心腦血管疾病。

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