這種人人都知道的中藥，大家都在吃，卻很少有人知道它的具體功效

枸杞這一味中藥，可以說已經走進了我們生活中的方方面面。這種一顆顆的紅色水果，在排干水分以後就變成了水果蜜餞一般的存在。如果拿起一顆品嘗，會發現它的甜度其實不差其它的蜜餞，而這也要得益於我國西北地區得天獨厚的地理條件。

比起被當做水果，枸杞在我們國家更多是作為一味中藥在使用。而隨著養生觀念的普及，普通大眾也開始把它用在了自己生活中。可能大家能夠輕易的發現，煲湯、火鍋等食物中都能找到它的身影，且許多朋友也喜歡在自己的杯子中放上幾顆枸杞用於代茶飲。

大家也都知道枸杞是中藥，用於食療能夠養生，那麼它作為中藥到底有著怎樣的功效呢，以及它到底含有怎樣的營養成分呢？所以今天就為大家講解枸杞這一中藥能夠給我們帶來的好處。

1.補肝腎，益精血

枸杞主要能入肝、腎兩經，具有滋補肝腎的作用，而它補益的主要是肝腎的精血。如果肝腎陰血虧虛，則可能出現腰膝酸軟、五心煩熱、潮熱盜汗等病理表現。而腎精虧虛，身體失於濡養，就會表現出耳鳴、牙齒鬆動、頭髮變白等癥狀。而枸杞對於肝腎就有著很好的補益作用，所以平時有肝腎虧虛表現的朋友都可以多食用枸杞。

2.明目

枸杞還有能夠明目的作用，特別是適用於肝腎不足所導致的眼睛視物不清、昏花等癥狀，這是由於眼睛受肝腎之精血上注濡養，所以一旦肝腎虧虛了就很容易出現眼睛的癥狀。而通常這種情況在老年人身上出現的比較多，因此老年朋友也可以適當進食枸杞以預防眼睛出現問題。

3.調節免疫，延緩衰老

經過現代藥理研究發現，枸杞的主要成分枸杞多糖具有調節免疫的作用，能夠保護免疫細胞，提升我們的免疫力。同時枸杞多糖還能保護皮膚細胞免受紫外線的傷害，從而保護皮膚、維持皮膚狀態。此外，它還能幫助維持身體臟器的功能，以減緩身體的衰老速度。

總的來說，枸杞不管是從營養學角度還是我們中醫的觀點來看，都是一種非常健康又養生的食物。所以平時適當多吃枸杞也是沒有問題的，甚至還可以收穫一些好的養生效果。

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