寶寶咳嗽有痰,愛他就給他做一道潤肺又促進消化的輔食吧!
育兒
04-29
橙子媽媽最近有點焦慮,寶寶患上支氣管炎,不但咳嗽而且有痰,半夜睡覺還會咳醒哭泣。醫生推薦她給寶寶做霧化,她之前沒接觸過,害怕對寶寶身體有影響。
後面看了我們關於霧化的科普以後,才放心的接受給寶寶做霧化。
橙子媽媽還留言問我們,除了治療以外,平時還可以吃一些什麼潤肺的食物緩解一下?
營養師團寶媽之前做過關於枇杷的輔食,這次推薦大家一道銀耳山藥糕,潤肺又促消化,很適合這個天氣食用。
銀耳富有天然植物性膠質,可以起到一定滋潤皮膚的作用,而且銀耳裡面的多醣體,屬於一種可溶性膳食纖維,可以促進消化。麻山藥也是寶寶常加食材之一,也有促消化和潤肺的作用。
食材準備:
銀耳適量,麻山藥適量,雞蛋一個。
製作過程:
1.銀耳泡發半小時左右,去蒂。
2.麻山藥去皮(去皮的時候盡量帶上透明手套)。
3.一歲以下寶寶可以只用蛋黃,一歲以上或者對蛋清不過敏的寶寶可以用全蛋。
4.把麻山藥,泡發好的銀耳,雞蛋黃一起倒入輔食機中,攪打成泥。
5.在容器底部放一層硅油紙,把攪打好的食材倒入容器中。
6.上鍋大火蒸25分鐘左右就可以出鍋了。
等容器不燙了,可以倒扣到案板上,切成小塊給寶寶拿著吃。
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