夏天想自信露肉，一定試試這道菜，吃再多也不長胖，還能減肥
減肥
04-29
轉眼間，馬上就要到夏天了，又到了露肉的季節。身材好的小姐姐們早已經按捺不住穿上了短褲短裙，但是很多人卻不能自信露肉。趁現在還不是太熱，大家一定要抓住減肥的機會哦。今天就分享大家一個特別適合減肥期間吃的食物，它就是魔芋。
魔芋通常做成魔芋豆腐食用，口感爽滑Q彈，具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多種功效，是一種非常健康的食品。特別是魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有強大的膨脹力，有超過任何一種植物膠的粘韌度，可以填充胃腸，消除飢餓感，增加飽腹感，又因為它所含的熱量微乎其微，所以吃再多也不長胖，而且可以達到控制體重，減肥健美的目的。
這麼健康的減肥食品，大家千萬不要錯過了。魔芋的吃法非常多，今天分享大家一個非常簡單美味的涼拌魔芋豆腐的做法，做法非常的簡單，一起來看一下吧。夏天想自信露肉，一定試試這道菜，吃再多也不長胖，還能減肥。
【涼拌魔芋】
食材：魔芋豆腐、香蔥、大蒜、小米辣、醋、生抽、食鹽、白糖、芝麻油。做法步驟：
1、魔芋豆腐切成條狀，然後鍋中燒開適量的水，把切好的魔芋條開水下鍋焯去多餘的鹼份，焯好水之後過一下涼水，然後瀝干水分，放到一個碗里。
2、蔥切蔥花，蒜切末，小米辣切圈，加入到魔芋中，然後加入一勺食鹽、一勺生抽、一勺醋、少許白糖和一勺芝麻油拌勻即可食用。
是不是非常簡單呢？減肥的小夥伴們一定要試試哦。如果你喜歡小編的文章，記得關注、評論、分享並點贊哦，每天都會更新一些美食和相關資訊分享給大家！
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