「蛋蛋」溫度太低，會不會影響生育？維持在這個溫度才正常！

又到了不蓋被子太冷，蓋被子被熱醒的季節。

夏天一來，那句「哪涼快哪呆著去」的口頭禪，又開始掛在嘴邊了。

細心的男同胞們就會發現，其實，自己的身體有一個地方最涼快！

你可能會說，還用問嗎？心唄！一想到存款、房貸啥的，心準會涼涼。

不不不，小圈指的是精子的家——蛋蛋。

這時候問題就來了:這個關係到子孫後代的地方，如果太「涼」，會不會「凍壞」精子，影響生育？

為啥蛋蛋的溫度比體溫低？

如果說，蛋蛋是精子的家，那麼長得像小布袋一樣的陰囊，就是蛋蛋的家。在分工合作上，蛋蛋負責生產精子，而「小布袋」則負責通過 「熱脹冷縮」，來調節蛋蛋的溫度。

在低於體溫2-3℃的溫度下，精子最容易產生，活力和質量也會更好。

蛋蛋溫度太高、太低都不好

如果蛋蛋溫度過高，精子的存活率會大大降低，同時，溫度過高還會讓精子疲乏無力，活力降低，嚴重的還可能出現死精。所以，蛋蛋不涼，才是真的涼涼。

但是，別高興得太早，蛋蛋溫度太低也不是好事。如果發現陰囊有明顯潮濕，而且蛋蛋溫度明顯低於體溫，那就要警惕前列腺炎了。

如何護蛋？

所以，想要備孕的男同胞們，一定要做好「護蛋」行動，特別是在備孕的前三個月。

1.避免久坐

久坐不動，蛋蛋難以通風透氣，溫度便會逐漸升高，而且還可能超過體溫。長此以往，精子的數量、質量和活力都會大不如前，生育能力也會隨之降低。所以，別總坐著了，起來活動活動吧！

2.防止高溫

蛋蛋對溫度十分敏感，在泡澡、蒸桑拿時，其溫度也會隨之升高，所以，這些「高溫活動」還是能免則免。同時，也要選擇透氣舒適的內褲，注意少穿緊身褲、牛仔褲，以免妨礙蛋蛋散熱。

3.戒煙戒酒

過量抽煙喝酒會導致畸形精子增多，精子數量減少，還會降低精子活力。所以，為了下一代，趕緊戒了吧！

4．適當運動

運動除了加速新陳代謝之外，還會提高身體免疫力，從而避免亞健康狀態影響性功能，所以，適當的運動很有必要。

5．營養攝入

研究表明，精液主要由蛋白質和鋅元素組成。適量攝入蛋白質、鋅元素維生素A、E等，可促進生精，提高精子質量。如魚類、瘦肉、貝類、牛肉、雞蛋等。

為了下一代，護蛋事業可不能鬆懈呀！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！