每天多吃1薯1味1苣1菇，抑制癌細胞增殖添新證，清理體內毒素

人們都挺害怕癌細胞或是說是癌症，想想如果我們體內存有這些癌細胞，癌毒素，那麼就會影響到身體健康的，為此來說，不想身體不健康，到是可以多吃著點能清理體內細菌毒素的食物才是。

一薯：紅薯

很多人都比較喜歡吃紅薯，這紅薯裡面也是有很多的營養物質的，就比如澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等這些營養元素，也可以說它們是抗氧化元素，對其身體都是蠻有幫助的，它們可以幫我們促進體內消化，加速體內新陳代謝，使其裡面的細菌毒素被排出去的。

一味：大蒜

不可否認，這大蒜也是家家戶戶都有的，平時都是作為調味料來的，還有一點就是這大蒜裡面含有其豐富的大蒜素，硒元素等，如果說時常吃著點，會起到殺菌淡的，還有就是可以將體內那些細菌清理出去，起到抗癌防癌的作用。

一苣：萵苣

蠻不錯的，可以適當的吃著點，這種蔬菜裡面含有豐富的抗氧化物質，就比如芳香烴羥化脂，別小看了這種抗氧化物質，它可以分解食物中的致癌物質亞硝胺，防止癌細胞的形成，從而將體現人那些細菌毒素清理出去，為此起到那抗癌防癌的好作用。

一菇：香菇

我自己來說，還是蠻喜歡吃香菇的，這種菌類食物也是挺有營養的，它裡面含有多糖，多糖的話可以提高我們的抵抗力，還可以防癌的，還有它裡面的核糖核酸，進入人體後，會產生具有抗癌作用的干擾素。為此來說，應該多吃著點才好。

不管是哪一種，都是對我們的身體蠻有利的，所以吧，大家應該多吃著點才好，這樣就可以多多補充身體內所需要的營養了呢。

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