不管燉什麼魚,這一步不能少,不然魚肉不鮮腥味重
飲食
04-29
大家好,歡迎收看新一期的生活美食。很多朋友在家中燉魚的時候總是有個苦惱,明明按照配方放調料,卻做不出來飯店的味道,其實只需要這一部,魚肉分分鐘美味起來,一起來看看吧。
第1步,首先將準備好的魚處理乾淨,掏出不要的內臟,以及腹部黑色的膜,黑膜一定要去掉,不然會有腥味兒,接著將處理乾淨的魚放在碗中,加入適量的熱水,將其浸泡10分鐘左右。這樣魚表面的粘液就被處理乾淨了,隨之腥味也很好的去除了。
第2步,擦好準備好的魚,在鍋中添油7成熱放鹽,把魚放入鍋中,將一面煎至金黃後,再翻面繼續煎,等到煎至定型,加入適量的溫水,大火煮開,再轉小火慢燉10分鐘。
第3部,最後當鍋中的魚湯煮至變白時,加入適量的蔥花,繼續燉煮兩分鐘後,放入適量的鹽,將其燉煮30秒的時間就可以了,好喝又營養的魚湯就做好了。
你學會了嗎?以上就是今天的生活美食,我們下期再見,拜拜。
※它是天然補腦食物,益智補鐵增強記憶力,孩子要多吃
※營養師:這幾種食物少給孩子吃,會降低智商,媽媽要留心
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