大便不成形，還常常放屁？可能是這2個「傢伙」在作怪，別忽視

一般情況下，糞便的形狀能夠體現一個人的健康狀況。健康人排出的糞便是長條狀的，而且糞便的軟硬程度適中，顏色也沒有太明顯的變化。但是，如果經常在排便過程中發現自己的糞便不成形，甚至有腹瀉，放屁量增多的情況出現，多半是腸道功能紊亂引起的，或者是由某些消化道疾病引發的不良癥狀。因此，需要及時明確病因，並採取有效的方式來緩解。

大便不成形、放屁增多，是哪些原因引起的？

1、急性腸胃炎

大便不成形，放屁量增多可能是腸胃炎引起的。比如在炎熱的夏天，如果進食了不潔的食物，就容易導致腸胃炎的出現。當發生急性腸胃炎之後，患者通常會有腹痛，腹瀉，放屁量增多的情況出現，人們排出的糞便形狀以及顏色也會發生改變。

如果是急性腸胃炎引發的不良癥狀，需要及時通過治療來改善。一般服用了治療腸胃炎的藥物後，腹瀉以及大便不成形的癥狀會得到控制，腸道中的有害細菌被清除後，腸道恢復其正常能力，排放氣體的量也會減少。

2、進食太多產氣或者難消化的食物

生活中，部分人在排便過程中發現自己的大便不成形，甚至有放屁量增多的情況出現，其實這可能是不當飲食引起的。如果經常進食產氣，不容易消化的食物，往往會導致人們的消化能力下降，出現大便不成形，甚至有放屁量增多的情況。比如常見的紅薯、豆類食品等，都可能會導致人們腸道產生較多的氣體。如果本身消化能力較差，腸胃功能比較薄弱，這些食物就最好不要進食了，防止對腸胃道功能造成影響。

如何改善大便不成形、放屁增多癥狀？

1、油膩食物要忌口

當人們經常有大便不成形的情況發生時，應該少吃油膩的食物。部分食物含有的脂肪物質較多，可能會加重腹瀉癥狀。因此，生活中應該選擇容易消化且清淡的食物進食即可，肉類食物可以選擇魚肉或者瘦肉，部分高脂肪的肥肉最好不要進食了。

2、多喝酸奶

如果經常有大便不成型，或者放屁量增多的情況出現，說明腸道功能紊亂，這時可以多喝酸奶來調節。酸奶中含有許多的益生菌，可以維持腸道菌落平衡，幫助改善腸道菌落失衡引起的腹瀉或者放屁量增多情況。

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