對於這個問題，答案一定是喝茶比喝酒要健康，無論從哪種角度考慮都是如此。具體而言，無論您喝的是哪種酒，其中都會含有酒精，而酒精已經是世界公認的一類致癌物質，只要有攝入就會增加口腔癌、食道癌、胃癌、肝癌等腫瘤的發病概率，飲酒對於身體百害而無一利。而對於茶水而言，一種天然的飲品，無論是發酵茶還是非發酵茶，味道很清香，另外其中也都含有或多或少的兒茶素、維生素、植物色素等營養物質，和酒水相比完全是「完勝」。所以，對於健康而言，建議您喝茶，喝酒之事能避免則最好避免。

當然，對於這兩個問題分開給大家做一些解釋，您應該靠譜＋健康為之。

先來說喝酒：

喝酒，關於其抗癌、抗病、長壽的社會言論不在少數，其實皆屬於不靠譜言論，喝酒對於身體並無好處。對於這件危害較大的事情，能不喝盡量可以不喝，如果飲酒務必健康對待。

首先，能少喝盡量少喝，喝得越多威脅越大，喝的越多越增加很多疾病的患病率。

其次，當食物碰到酒精之後，可以起到適當的緩衝作用，從而就能夠為您的身體減少些麻煩。所以喝酒時必須要吃以蔬菜、酸奶、粗糧穀物為代表的食物。

最後，飲酒不能喝高度酒；飲酒不能和其他酒水摻著喝；飲酒時要喝水，飲酒時要多上廁所。

再來說喝茶：

茶水喝酒水相比，一種不錯的飲品，茶飲在所有飲品中可以算作最天然的飲品，味道與營養皆優。

喝茶對於身體的好處不少，當然前提都是在拋開營養物質的基礎上聊到的，喝茶可以解除餐食的油膩，其中所含的咖啡因和茶鹼等物質還能促進腸胃的蠕動和消化吸收；茶葉當中含有兒茶素、茶氨酸等物質，可以適當增強身體的抵抗能力；值得注意的是，包括本人在內的大多數人都會因為喝茶而增加每日的飲水量，這樣一來就可以促進身體的新陳代謝，促進排便，預防便秘的發生。

• 健康飲茶，您需要這樣做：

喝清淡茶水更有利於健康：

濃茶當中含有更多的咖啡因物質和茶鹼等物質，這些物質會刺激您的腸胃，攝入過多還會增加您的腎臟代謝負擔；另外咖啡因的大量攝入還容易導致出現心律不齊、血壓上升等問題。

所以，淡茶水更適合我們，特別是淡綠茶水。

不建議空腹飲茶：

空腹飲茶，沒有食物的緩衝，茶鹼等物質會增加對於胃粘膜的刺激，所以建議大家飯後一小時左右再去飲茶更為靠譜。

拒絕喝太燙的茶：

茶水太燙，無疑會增加對於食道的刺激，而食道最怕的東西就是溫度過燙的物質，時間一長，刺激次數增加容易誘發食道癌等疾病的發生。

所以，飲茶或者飲水的溫度不應該高出65攝氏度，以接近於體溫的茶飲最為適合，避免給身體增加負擔。

飲茶和喝酒，飲茶完勝。生活中您可能愛喝酒，但是喝酒百害而無一利，對於身體的損傷不小。閑來之時喝點茶比較靠譜，因為茶水更加天然且有營養，但也許健康對待。靠譜選擇飲品，別因為喝錯了給身體增添麻煩。

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