乳腺增生是「吃」出來的？3種「養料」別往嘴裡送

簡單的來說，增生就是的貪吃而惹的禍。而對於本來就有增生的女性來說，要避開激素含量很高的幾種食物。

1、巧克力

雖然說巧克力特別好吃，但是它裡面的嘌呤成分非常的高。如果女性朋友經常吃巧克力的話，那麼可能就會導致體內的雌性激素分泌出現一定的問題，而乳腺的病症和激素有一定的聯繫。在這種情況下就非常容易導致乳腺增生了。所以說就算喜歡也不要吃太多。

2、辛辣刺激性食物

乳腺增生飲食要忌食辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，倖免刺激飲食加重乳腺增生病情。再有蔥、姜、蒜蔥、姜、蒜、椒、桂皮等都屬於辛辣刺激性食物，不能多吃。

3、豆漿

豆漿算是大家比較常見的一種早餐了，但是豆漿女生是不可以多喝的，黃豆中含有大量的異黃酮，是雌激素最重要的組成部分，如果女性體內的雌激素的含量過多，就會導致乳腺產生增生的組織，如果已經有增生現象的女性，一定要少喝豆漿。

那麼，乳腺增生如何改善：

1、食用菌類：

在對於患有乳腺增生的患者而言，我們一定要注意飲食上規範，食用菌類食物是可以幫助我們有效的恢復的，銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、等食物,是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,有較強的防癌作用。

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