用舌尖舔舔牙，出現這種感受，別忽視！可能你的牙齒早衰了！

用舌尖舔舔牙，出現這種感受，別忽視！可能你的牙齒早衰了！

有一口好牙不僅能讓我們吃嘛嘛香，讓我們抱有口福，同時對我們形象上也是加分的。一口潔白整齊的牙齒，會使人更加散發光彩和魅力。今天小編就來和大家聊聊口腔健康的相關問題。

打開今日頭條，查看更多圖片

［用舌尖舔舔牙，測試牙齒健康］

大家用舌尖觸碰牙齒內外表面，你感覺自己的牙齒是光滑的還是摩擦牙齒凹凸不平的呢？如果你感覺自己的牙齒內外都比較光滑，那恭喜你，你的牙齒是比較健康的。但如果你感覺自己的牙齒並不是那麼光滑，尤其是牙齒的內壁，那你要警惕了，你的牙釉質可能已經遭到破壞，你的牙齒可能會早衰了。

［小心「牙齒礦化」］

我們每個人的牙齒表面都有一層牙釉質，它的作用就好比瓷器表層的釉，它會使瓷器表面光滑透亮。如果瓷器的有些部分釉質脫落，就會變得發黑變黃。

我們牙齒上的牙釉質是半透明狀的，並且是非常堅硬的，它的硬度僅次於金剛石。雖然牙釉質非常的堅硬，但是由於人們長期不合理的口腔習慣，也會使牙釉質遭到破壞，從而導致「牙齒礦化」。

［「牙齒礦化」的危害］

一些不良的口腔習慣會導致我們牙齒的牙釉質受損，使得「牙齒礦化」，對我們牙齒的危害是很大的。

首先會導致我們的牙本質完全暴露在口腔酸性的環境，導致牙齒氧化，使牙齒變脆，甚至出現裂痕；同時牙釉質的損壞也會導致牙齒變黃、過敏，也更易產生蛀牙，牙齒可能會更早的老化，脫落。

［如何避免「牙齒礦化」］

「牙齒礦化」對我們的牙齒健康來說，傷害是比較大的，同時也會影響人們的整體面部形象。那麼如何避免「牙齒礦化」的出現呢？

首先吃飯時建議細嚼慢咽，這樣可以促進唾液的分泌，唾液流可以幫助我們改善口腔的酸鹼度，維持口腔的酸鉀平衡，避免牙釉質腐蝕。同時唾液可以幫助沖走口腔內食物碎屑，保持口腔健康。

其次咖啡、蛋糕、碳酸飲料等美食對牙齒健康也是有損害的，會破壞口腔內的酸鹼平衡，使牙釉質受到腐蝕。

小編寄語

口腔健康是我們每個人都需要關注的，小編建議：我們日常如果食用一些容易損傷口腔健康的食品時，建議勤漱口、刷牙。

在牙刷的選擇上應選擇彈性大、光滑的優質尼龍絲牙刷。在刷牙的方法上應科學，刷牙時間建議2分鐘以上。建議以牙線代替牙籤。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！