女人貧血吃點它，一斤才2塊錢，補水潤膚，比阿膠養人，淡斑減皺

一轉眼四月份低了，馬上迎來五一假期了，前幾天很炎熱，今天下了一場大雨，氣溫降了不少，偶爾的雨水，使得莊稼更加茂盛，雨停了之後呢，小饞貓就去菜市場買菜，菜市場外邊有老奶奶在賣自家的菜，一捆一捆的，看起來很新鮮，有些蔬菜葉上還會有蟲子的牙印，這樣的蔬菜讓人很放心，自己家種的蔬菜，沒有噴農藥，小饞貓每次遇到都會買上一些回去。

沒想到，今天被我噴到這菜，可是小饞貓最喜歡的蔬菜，一斤才2塊錢，新鮮又翠綠，上面還有小水珠，讓人忍不住的掐一掐，真是嫩的出水，這菜就是金花菜，是一種純天然的綠色野菜，現在也被人們端上餐桌，小饞貓從小就喜歡吃金花菜，無論哪種吃法，都十分的美味，常吃還能緩解睡眠，小饞貓來為大家介紹下，清蒸金花菜的做法。

蒸金花菜，這道菜的做法很簡單，我們先準備下主要的食材，金花菜一把，鹽適量，麵粉適量，大蒜4瓣，香油適量，雞精少許，辣椒油少許。第一步要把金花菜摘洗下，瀝水放在容器中備用，這個時候，要把麵粉放進去，然後用手搓一搓，等到金花菜裹上麵粉即可。

緊接著蒸鍋中加上適量的清水，把金花菜放在上面，大火蒸10分鐘左右，端出來備用，然後把準備的調味料放在碗中，均勻的攪拌，可以根據自己的喜愛，淋在金花菜上面，或者直接蘸著吃都是可以的。

女人貧血吃這菜，一斤才2塊錢，補水減齡，比阿膠養人，淡斑減皺，金花菜吃法較多，營養也很豐富，有著清熱解毒，健胃補脾的效果，而且金花菜中的鐵質比較多，缺鐵性貧血的人，不妨試試這道菜，能夠預防貧血，有著補血嫩膚的效果，金花菜中含有的維生素C，起到抗氧化的作用，有著抑制黑色素的功效，還能幫助體內清除自由基，使得皮膚更白凈，能夠淡化雀斑，減少皺紋，防止皮膚變得粗糙。

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