抽筋可不是缺鈣那麼簡單，可能跟這幾個因素有關

大家應該都有過突然之間就抽筋了，尤其是在睡覺的時候，突然一下的腿就抽筋了，那種感覺真的超級難受，而在這時大家首先都有的想法是，我是不是缺鈣了？即使你去問你的父母他們也會給出同樣的答案，因為抽筋一會就好，所以很多人不會太傷心，後續我們就會用補鈣的方式來彌補，但抽筋不僅僅是缺鈣引起的，如果竟有缺鈣來理解，那麼可能就會忽視一些問題，從而給您的身體帶來更大的傷害。

睡覺受涼

如果是在睡覺的時候抽筋，首先我們不應該先想是不是缺鈣，大家第一反應應該是是不是沒蓋好被子，從而著涼了，因為在受到涼氣影響時，我們的肌肉就會開始收縮，而到達一定程度時就出現了抽筋的現象。

過度疲勞

除了晚上睡覺時以外，最常見的還有在競技體育場，打球或者踢球的運動員就很容易抽筋，這是因為他們經過高強度的對抗後，體力下滑，身體出現疲勞感，所以造成的抽筋，同理，有時我們的抽筋也是因為太勞累了。

局部壓迫

除了上述兩項以外，大家還要檢查一下在抽筋之前，我們的腿部是不是被壓倒樂樂，或者長期一個姿勢，這都是可能會引起抽筋的。

動脈硬化前兆

上面三點其實問題都不算太大，但是如果您經常出現這種情況的話，那就有點危險了，因為長期如此的話，可能是動脈硬化導致的，因為有了它，你的血液流通就不會順，尤其是在晚上，而當供血不足時也會發生抽筋的現象。

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