肝癌，是危害性極大的一種惡性腫瘤，通常發病隱匿，惡化迅速，一旦被確診，往往已是晚期。

很多人提到肝癌，總會想到抽煙、喝酒，的確，煙和酒是公認的一級致癌物，也是導致肝癌的重要因素之一，但能夠誘發肝癌的因素絕不只喝酒一個，很多生活因素都可能導致肝損傷，促使肝癌發生。

38歲的小芹躺在病床上，雙手使勁地捂著下腹部，那是肝區的位置，她懇求醫生趕快救救她！醫生也只能給小芹大一些止痛的藥物，暫時地緩解疼痛，因為小芹已到了肝癌晚期，一切都毫無意義了。

三個月前，小芹來到醫院就診，她身子消瘦，眼睛發黃，整個人都憔悴的不行，醫生看到後趕緊為小芹進行診斷，可是，結果令誰也想不到，竟查出肝癌晚期！尤其是是小芹，得知到這一結果後，攤在地上痛哭不已。

那麼，小芹到底是怎麼患上的肝癌呢？

原來，這位38歲的小芹是一位女強人，十年多前的她是一名家庭主婦，沒有工作，就一直留在家裡照顧孩子，每天吃喝用的都是家裡的，公婆看見小芹，總是會白眼數落她，小芹雖然有苦，卻也說不出，整日以淚洗面。

十年之後，孩子大了，小芹就開始想辦法折騰自己的生意，後來生意越做越大，而小芹每天為了趕訂單，接單子，總是起早貪黑，熬夜晚睡是常有的事。就這樣，幾年過去了， 小芹經常感到腹部疼痛，但是為了生意，小芹一直沒言聲，直到最後疼的實在受不了了，她才趕緊跑去醫院，沒想到竟會查出肝癌，已無手術機會。

醫生聽後，不禁嘆氣道：雖然你不抽煙喝酒，但是生氣和勞累，這2件事你做的太多了！

第一件、生氣

人們常說：怒傷肝。

長時間生氣會不僅會導致肝火旺盛，脾氣易怒、失眠多夢、神經衰弱等癥狀，而生悶氣更會導致肝氣鬱結。

人在生氣時，人體會分泌出"兒茶酚胺"這種毒性物質，會刺激中樞神經系統，導致肝臟受損。

所以生活中，要盡量控制自己的情緒，減少生氣、發火次數。心情舒暢，有助於疏肝理氣，不給肝臟"添堵"，有益肝臟的健康。

第二件、勞累

經常熬夜加班到很晚，過度勞累已經成為很多疾病的誘因，也是加速癌症到來的催化劑。

過度勞累首先就會引起人體免疫力降低，更容易受到各種病菌的侵害，導致病變的幾率更大；

過度勞累雖然不能直接導致肝癌，卻是誘發肝癌的重要因素。

過度的腦力或體力勞動可促使癌症的複發或轉移，而且可加重肝功損害，導致病情惡化。

皮膚出現2種異常，八成肝癌已上身，儘早就醫！

1、蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝臟病變非常典型的癥狀之一，臨床發現，55%以上的肝病患者在發病初期，會出現這種暗紅色的血管痣。

主要是因為肝功能下降，雌激素會異常活躍，它們在血液中聚集，導致毛細血管擴張異常，出現蜘蛛痣。

常發在肩頸部、面部、手背、胸前部，一定要重視。

2、血痣

肝功能下降還會導致皮膚或局部毛細血管擴張，引起血痣。

血痣多發於慢性肝病患者、脂肪肝患者，也與雌激素活躍有關。

防止肝臟癌變，記好5個"一點"！

一、傷肝食物少一點

很多食物都會損傷肝臟，如加工食物、霉變食物等。

加工食物為了能夠更長時間的儲存，也為了獲取更好的味道，往往含有大量的食物添加劑，長期的攝入，可導致代謝紊亂，身體機能下降，造成肝病的發生。

而且，過度加工的食物，還會產生大量的亞硝酸鹽，苯丙比，丙烯醯胺等致癌物質，對肝臟不利；

霉變食物中含有黃曲霉素，這是一種致肝癌物質，常存在發霉的大米、花生、玉米等食物中。

二、養肝茶水喝一點

多喝茶水可以幫助肝臟代謝毒素，減輕肝臟的負擔，對於預防肝病很有益處。

黃花地丁根茶

黃花地丁是一種中藥，入肝經，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可清肝毒，且能增強肝臟再生能力。

黃花地丁全株可入葯，其根莖對肝臟的功效相對更好，將黃花地丁根泡水代茶飲，可清肝火、排肝毒，輔助消除肝炎。

苦菊苣刺玫茶

——苦菊苣根、黃花地丁根、刺玫花、桂花

苦菊苣根味苦，可提高消化器官的活動能力，是清肝利膽的。現代研究證實，它還有不錯的保肝作用，這是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度。

刺玫花是一種野生的小玫瑰，葯食兩用，既能疏肝理氣，也能解郁散結。對養肝血、通肝氣都有幫助。

桂花主要起調和作用，同時也有健胃平肝的作用

三、深度睡眠多一點

熬夜雖然不直接造成肝病，但卻會加速肝病惡化，尤其是肝炎、肝硬化患者，千萬不能再熬夜了，要注意多休息。

中醫講，人卧血則歸於肝，熬夜就是在熬肝血。

所以規律的睡眠，對於肝臟的健康尤為重要，人在睡眠時，處於卧位，肝臟能享受到更多的血液滋養。

建議每晚在11點之前入睡，睡前不要玩手機和吃宵夜，以免增加肝臟的負擔。

四、預防癌前疾病

肝癌並不是一蹴而就的，而是從肝炎、肝硬化演變來的，所以，一定要防止癌前疾病。

從已有病例來看，從肝炎發展到肝癌平均要花20-25年。

因此，平時要完善肝功體檢、乙肝疫苗，增加體內抗體，這對於預防肝癌更有益處。

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