常用花椒泡腳，身體會悄悄得到幾個好處，值得一試！

泡腳可以說是很好的養生方式了，尤其是對於老人而言，經常性的泡腳的話，不僅僅可以幫助我們起到驅寒祛濕、增進血液循環、促進代謝等作用，還有利於我們養生延年，白髮變黑的效果。泡腳可以說是一種免費的養生方式了，很多人也是通過泡腳的方式，來起到一定的祛病作用的。

那麼，你有泡腳的習慣嗎？或許之前沒有，但是你現在是可以有的。因為每天泡一次腳並不困難，需要的時間也不多，但是卻可以起到很大的作用。我們不妨可以在泡腳的時候，放入一些花椒，或許可以讓效果更佳。

花椒有哪些作用呢？

歸經：入肺、脾、腎經。

性味：溫、辛、有毒。

主要的治療作用：

可以起到驅蟲、活血、散寒、祛濕、止痛、消腫、溫中。能夠起到積食停飲、嘔吐、咳嗽、困重、小腹冷痛、噫呃、疝痛、氣逆、風寒濕痹、蛔蟲病、便溏、脹氣、痢疾、小便渾濁、蟯蟲病、痤瘡等。

具體的用法：

可以口服，也可以煎湯服用，0.5～1.5錢；或者是入丸、散。外用的話可以選擇研末調敷用煎水浸洗。

禁忌：孕婦需要在醫生指導下服用，陰虛火旺者忌服。

花椒泡腳的好處：

預防流感

花椒泡腳有利於迅速的讓身體裡面的經絡疏通、血脈更加的流暢，這樣也就有利於調節人身體上的各種機能，更有利於身體的保健效果了。只要我們每天晚上，可以堅持的選擇花椒來煮成泡腳水，泡完腳後就睡覺的話，也是可以起到祛病的作用的，而且對於流感病毒還有傳染病，也能起到預防的作用。

防白髮

泡腳本身就有很多的作用，倘若在泡腳水裡面放入花椒的話，不僅僅有利於去除腳氣，還可以起到殺菌止癢、促進身體血液循環的作用，以及祛除身體的虛汗，也可以在一定程度上起到預防白髮的作用。

祛寒

花椒屬於一種辛、溫的植物，在加上煎湯的熱水，是有利於祛除身體裡面的寒氣的，把身體裡面的經脈都疏通了，並且可以調節身體的氣機。除此之外，還可以起到消毒、止癢、殺菌、止痛、消腫等作用。

有利於睡眠、穩定血壓

泡腳是可以幫助身體的血液循環的，這樣會讓我們睡覺變得更加的安穩，可以排出體內的虛汗，也是可以起到一定的祛除濕寒的作用，對於提升睡眠質量，也是大有幫助的。而濕寒一除的話，睡眠效果將會更好。

祛濕

而花椒泡腳，最主要的功效也就是祛濕，而濕氣往往也是萬病之源。一旦濕氣沒了的話，那麼也是會精神滿滿的，一些疾病也不灰輕易的到來。而想要效果更佳的話，不妨可以結合一種按摩的手法，就是選擇雙手交替來按身體的重要穴位，就比如說摩湧泉穴，可以試試來回按壓100次，可以更有利於祛濕的效果。

花椒泡腳方法

可以選擇一個棉布包，準備一定量的花椒，之後在把花椒放入包裡面，把扣緊之後，就可以放進水裡面，然後用大火進行煎煮。等到花椒裡面的藥效都融入水裡面的話，就可以進行泡腳了。而在泡腳的過程之中，是需要不停的放進去花椒的，大概時間10-30分鐘就好了，等到身體稍微的出汗就可以了。

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