腸癌越來越多，消化科主任：3類食物，再饞也別往嘴裡「塞」

俗話說"腸常清，則人長壽"。近年來，人們生活水平提高，生活壓力也接踵而來。腸癌再也不是老年人的專利，年輕人中腸癌的發病率也迅速上升。

腸道主要是消化食物，吸收食物，排泄食物的地方，因此，大多數腸道疾病都與吃有脫不了關係。對於那些重口味、胡吃海喝，從不忌口的人來說，腸道病變的幾率更大。

辣的為什麼會導致腸道疾病？

重慶直腸癌發病率目前位居國內前列，這引起研究人員的重視，研究發現，長期的吃辣的，可增加腸癌的發病幾率。腸道的表面是有一層黏膜保護的，這也是腸道最重要的保護層，而長期的吃辣的，導致腸黏膜的損傷，導致腸道功能失調，出現腹瀉，腸炎。

不加以重視，誘發腸癌的發生，並且辣片都是一些添加劑，不保證乾淨衛生，而孩子的免疫力差，身體功能弱，患病的幾率更高。小玉在化療的時候，什麼都不吃，總是偷偷的哭，化療時疼的哭了，醫生看著都心疼，直言：這種"食物"太害人了。

腸癌越來越多，消化科主任：3類食物，再饞也別往嘴裡"塞"

1、燒烤

食物在經過明火烤制的烤制的時候，會產生大量的致癌物，如雜環胺，經常的食用，會增加腸道的癌變。

並且燒烤食物在體內很難消化，增加腸道的負擔，導致腸道代謝減慢，身體毒素堆積。

2、炸雞

油炸食物是腸道最大的"天敵"，腸道是有多處的褶皺，很容易導致油脂的殘留，增加腸道脂肪的堆積，導致肥胖。

並且炸雞，炸薯條等油炸食物，會產生大量的丙烯醯胺，丙烯醯胺被列為是第一類致癌物，誘發腸道癌細胞的增長。

3、冷飲

天天慢慢的變暖了，冷飲也稱為最火的食物，但是冷飲對腸道的損傷，可不是一點點。冰冷的食物進入體內，導致腸胃極速的收縮，久而久之，使腸道的功能損傷，代謝紊亂。

並且冷飲刺激腸道黏膜的損傷，導致神經痙攣，腹瀉等癥狀的出現。

生活中，養護腸道，預防腸癌，堅持做好"四個一"！

1、潤腸茶水，喝一點

多喝水，可潤滑腸道，促進排毒，在喝水的時候，加點排腸毒的小植物，一起泡茶喝，效果更佳。生活中可用蒿坪毛尖泡水喝，消炎殺菌，促腸道排毒。

蒿坪毛尖含硒成分為一般食物的三倍，補硒可活化免疫系統、防癌抗癌。日常以茶補硒更是滋潤腸道、預防腸癌的不錯方式。

2、有益菌多一點

腸道種有有益菌，有害菌，和中性菌群，只有腸道的菌群平衡，腸道才能維持健康的功能。而隨著年齡的增長，後天不健康的生活習慣，飲食習慣，腸道的有益菌群，逐漸的減少，尤其是過了50歲的人，經常出現便秘的情況。

所以，要定期的補充有益菌群，可避免腸炎，腸息肉，腸癌的發生。

3、運動多一點

人體的消化，吸收，排便都是需要腸道不停的運動，而腸道的運動與內在的膳食纖維等物質有一定關係。

同時，腸道的運動和外在運動也有直接的關係，在我們運動的時候，增加腸道的蠕動，有助於消化，有利於腸道的自我修復功能，

4、排便多一點

人頭排便是將身體的毒素排出體外，人體不受毒素，細菌的侵蝕，才能健康的生活。正常人每天排便1-2次，長期的不排便導垃圾毒素在體內堆積，影響腸道正常的功能，增加腸道患病的幾率。

並且，一定避免憋便，有便意一定及時的排泄點，否則毒素重複的吸收利用，誘發癌症的風險。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！