《花小美芳香療法大百科》之豆蔻精油

豆蔻（ Cardamon/Cardamom ）

學名：Elettaria cardamomum

豆蔻和姜是屬於同一科的植物（ 姜科），同樣都是暖性精油。

《花小美芳香療法大百科》之豆蔻精油

印度、斯里蘭卡、中國以及某些中東地區，均出產各類豆蔻。豆蔻精油的顏色多為無色或黃色，帶有甜而溫暖的香氣。它的主要成分包括：萜品醇、桉油醇，還有一點檸檬烯和姜烯。

根據《吠陀葯經》的記載：豆蔻在東方醫學上使用的歷史，已經超過3000年。借著中東的商務貿易交流，豆蔻被運往古埃及、希臘和羅馬，埃及人利用豆蔻製作了香水和熏香。希波克拉底和迪奧斯科里德斯都曾提及豆蔻，而後者更提到：豆蔻可以治療坐骨神經痛、咳嗽、 痙攣、腹痛和尿液停滯。在印度，豆蔻常用於幫助消化。有人把豆蔻當成食物的香料添加，有人把它當成藥來使用。豆蔻在印度的使用情況，正符合迪奧斯科里德斯的描述，許多印度人正是利用豆蔻來治療咳嗽或當作利尿劑。但更多的印度人將豆蔻視為催情壯陽劑。雖然目前沒有任何證據可以證實豆蔻有這種功效，但豆蔻具有滋補、提神的作用，可能是以間接的方式起到壯陽催情的效果。

《花小美芳香療法大百科》之豆蔻精油

豆蔻可以幫助消化，減輕反胃、胃灼熱和胃脹氣，還可以緩解腹瀉， 減輕伴隨腹瀉的絞痛。

《花小美芳香療法大百科》之豆蔻精油

在洗澡水中加豆蔻精油可以提神，混合其他精油的使用效果會比單獨用豆蔻精油更好。雖然豆蔻不會刺激皮膚，但花小美還是建議膚質敏感的 人使用所有辛辣氣味的精油時，用量定要少而且要先稀釋。

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