女生例假時，一定忍住別喝3種飲料，小心痛經痛到「懷疑人生」！

?由於體制的原因，很多女生在來例假的時候，都會有著痛經的情況發生，這個時候女生就要更加註意自己的飲食，不然可能會導致痛經加重。女生例假時，一定忍住別喝3種飲料，小心痛經痛到「懷疑人生」！

1、牛奶 牛奶雖然營養豐富，也是大家平時經常喝的。但是女生在來例假的時候，卻是不能喝牛奶的，因為牛奶中的一些成分，會破壞身體對一些營養的吸收，從而導致痛經加重。

2、茶水 有些時候喝白開水的時候會感覺沒有味道，所以很多人有著喝茶的習慣。但是在經期喝茶的話，也可能會導致痛經加重的。

3、咖啡 咖啡中含有的一些物質本來就對身體有著一些影響，經期的女生也是不能喝的，喝多的話也可能會引起脹痛，或者痛經加重的情況。

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