關於產後束腹帶的那些事，使用其實挺講究的！

現在有很多產婦都會在生產過後適應束腹帶，有很多待產包裡面必備的東西就是束腹帶。因為束腹帶有這幫助恢復身體，減輕體重的效果，所以很多媽媽都愛用。今天就給大家講講關於產後束腹帶的那些事，使用其實挺講究的！

束腹帶什麼時候用

主要是分為兩種情況：剖腹產和順產

剖腹產：因為媽媽的肚子上有傷口，在生產完之後就使用束腹帶可以避免牽扯到傷口，而且可以在一定程度上緩解媽媽術後的疼痛感，但是束腰帶不要嘞得太緊，也不太好。

順產：一般建議在惡露排掉之後再使用，一生完就用，會導致惡露排不幹凈

束腹帶用多長時間

也是分為兩種情況：順產和剖腹產，

順產：一般在惡露完後，每天攜帶12小時以內，睡覺一定要脫掉，不然對於腰腹部的壓力太大，而且腰腹部不透氣，也不太好，而且佩戴6周左右就差不多了。如果是想要瘦身，可以搭配一起運動

剖腹產：剖腹產在生產完之後第二天開始用，主要是在下床活動的時候使用，卧床時還是不要用，太束縛了，對傷口不好，當傷口不疼之後，就暫時不用，待惡露排完之後，和順產的使用時間一樣

束腹帶怎麼用

一般產婦使用的束腹帶和減肥收腰的束腹帶是不一樣的，一般的束腹帶是掛鉤式的，但是產婦用的是搭扣式的。使用方法會比較不一樣。

首先要平躺在床上，腿部拱起，大腿和腹部成90度，再在臀部下墊一個墊子，把束腹帶放於腰下，用手由下至上提拉肚子，讓內臟歸為。最後將束腹帶的兩端拉起，固定到適合的舒適度就可以了

使用束腹帶的注意事項

一、束腹帶的位置不要過高或者過緊，都會不太舒服，而且對身體也沒有益處

二、不要佩戴太長時間，尤其是夏天容易出汗的時候，會容易起疹子

三、睡覺一定要去掉，不然腰腹部壓力太大，不利於睡眠和身體恢復

辣媽的話：一定管於束腹帶的使用事項大家都了解了吧，希望大家都可以在產後恢復身材，但是還是要慢慢來，不要太著急

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