男生即將「停止長高」，會發出這3個信號，抓緊時間還有機會長高

Hello大家好，歡迎來到麻辣新視覺，今天我們討論的話題是：男生即將「停止長高」，會發出這3個信號，抓緊時間還有機會長高。

說起身高這個問題，男生對身高在意程度是遠遠超過女生的，如果達不到平均值，男生會失去明顯的優勢，在人際交往中、社交活動中，身高都是有很大影響的，男生的身高過低就會顯得不起眼，給人留下的印象也不會太好。所以仍然處在青春期的男生們一定要把握住長高的機會。當男生的身高即將停止的時候，身體會發出下面這些信號，男生可別忽視了。

首先，睡眠量減少。身體長高都是在睡眠過程中發生的，所以青春期男生都需要延長睡眠時間，總是感覺自己睡不夠，但是如果身體不再有長高的需求了，睡眠量就會少很多。

其次，食慾降低。成長的加速期，身體會需要豐富的營養支持，所以這個時候身體經常會發出飢餓信號，男生的食慾會非常旺盛，經常會吃很多食物，如果能攝入豐富的蛋白質、維生素以及礦物質，那身體就會成長的很快。而即將停止長高的時候，身體不需要過多的營養，食慾就會降低。

最後，身高增長緩慢。在青春期，男生的身高變化是非常明顯的，幾乎每個月都會長高很多，如你的身高連續幾個月都沒有什麼明顯變化，那就要小心了，你可能已經到身高成長的尾期了，如果身高還沒有達到平均值，趕緊開始運動、增加營養，你仍有機會長高。

總之，男生要把握住身高的關鍵期，要想讓自己長高，一定要做到3件事，第一就是抱著睡眠的充足，第二件事是多吃營養豐富的食物，比如魚蛋奶，第三件就是要多做跑跳等運動。

你知道哪些加速身體長高的方法呢？該如何讓自己抓住長高的黃金期呢？

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