懷孕前後，堅持常吃這些天然「葉酸」，預防寶寶畸形，寶寶更聰明

懷孕前後，堅持常吃這些天然「葉酸」，預防寶寶畸形，寶寶更聰明！ 1.菠菜，保險中含有天然的葉酸。而且還有豐富的鐵，對缺鐵性貧血有點兒非常好的作用，人嗎？可以多吃一些。對不石對胎兒少對於嘛，也是非常有好處的，

2.葡萄乾，葡萄乾是我們生活中非常常見的，有可能人都很喜歡吃。其中的營養物質也是非常多的，孕媽可以多吃一些，而且還可以防止貧血，對胎兒也很有好處，對安胎也有很好的作用。

3.獼猴桃，獼猴桃酸酸甜甜的很好吃，也是我們生活中比較常見的一種食物。孕媽在懷孕期間可以多吃一些，因為獼猴桃中含有豐富的葉酸，對胎兒的發育也有好處，還對胎兒畸形有好處。

4.魚肉，孕媽在懷孕期間可以多吃一些魚肉，魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，對胎兒寶寶的視覺和大腦細胞發育非常有好處。

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