最好不要給小孩灸這個穴位，看完恍然大悟！

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對於常艾灸的人來說，足三里可謂是最熟悉的穴位了。

足三里

它是調脾胃的大穴，是扶正的強壯穴，也是延年益壽的長壽穴。

足三里為足陽明胃經之合穴，是五輸穴之一，其性屬土經土穴。而胃為水谷之海，能包容五穀，榮養四旁。胃和脾相表裡，均為倉廩之官。主要職責是受納、運化水谷，輸布精氣、津液於全身。足三里為胃經之主要穴位，它有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。

常灸足三里，能調節消化系統，使之功能旺盛，吸收營養，增加能源，對全身各系統都有強壯作用。

於是乎，很多人，不分年齡大小，都灸起了足三里。

殊不知，艾灸足三里是有講究的，切不可盲目灸！

小兒忌灸足三里，不然反生病！

《類經圖翼》說：「小兒忌灸三里，三十外方可灸，不爾反生疾，」

《謝錫亮灸法》：日本澤田健說「小兒灸三里，會妨礙成長。 」

《醫宗金覽》：小兒忌灸（三里穴）恐眼目不明。

古人有「人生20歲前是一個人一生的春天，20~40歲是夏天，40~60歲是秋天，60~80歲是冬天」之說。

因為足三里理中府之氣，有引氣下行的作用，艾灸此穴會引氣下行。但小孩子成長發育期是處在人生的春天，其氣主生髮，不宜壓抑，影響生長發育，故有此說。

但是，中醫講究辨證論治。

《類經圖翼》告訴我們，正常情況下，小孩不宜灸足三里。現在的小孩很多由於常吃各種寒涼之物，出現體內寒濕氣重，導致脾胃虛弱，這種情況下適當灸灸足三里也未嘗不可，但要首選脾腧、胃腧、中脘穴位代替足三里。

結論：

正常情況下，小孩最好不灸足三里，不該把足三里作為日常保健穴位。

如果是小兒「食積傷胃諸證」，「用足三里向下消導之效」，適當艾灸是可以的，但注意

灸量少；時間短，這樣既可以調理孩子小毛病，又不會破壞孩子本來的陰陽平衡。

所以建議用孩子專用的帶旋轉的艾灸貼，可以控制時間在5分鐘之內；灸量少，用時短。非常適合孩子。

灸足三里

如果小兒先天脾胃虛弱，那就應該首選艾灸天樞和中脘穴加神闕之類。

灸中脘肚臍天樞

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僅限孩子用，不建議成人使用

小兒艾灸原則

1、小兒艾灸穴位在於精

小兒多為純陽之體，陽氣充足，艾灸重在補陽。因此小兒艾灸穴位不在多而在精，不要像大人一樣把全身灸一遍，不但沒有效果，還傷身體。二是有可能擾亂原本氣血狀況，選取主要穴位點艾灸即可。而且灸量不能大。

2、小兒艾灸時間

手持艾條懸灸的話每個穴位3至5分鐘即可，年齡越小，時間越不宜長。

溫馨提醒：小兒年紀小，溫度不好控制，建議用專用旋轉帶專利的艾灸貼，可以調整距離，以防溫度過高。

領取操作課程

小兒艾灸常用穴位

小兒的肺為嬌臟，容易出現肺炎、咳嗽、感冒等症；脾胃功能也比較弱，常出現嘔吐、腹瀉等問題。

所以小兒艾灸保健可以側重肺和脾胃的調理，常用穴位有：大椎、肺腧、身柱、中脘、神闕和足三里。如果感冒建議艾灸印堂和鼻通穴。上火了可以艾灸湧泉穴。小孩艾灸這些穴位可以調高免疫力、增強體質和抗病能力。

灸中脘

灸湧泉

灸天突穴

灸大椎穴

灸肺俞

灸印堂和鼻通

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除了用艾灸貼給孩子調理，平時一定要做好預防工作，從小建議戴艾絨肚兜。

經常佩戴肚兜有哪些好處？

經常佩戴艾絨肚兜，主要有以下3點好處：

1.健脾胃：長期佩戴可暖身健脾、促進胃液分泌、消除腹脹、增強消化功能具有良好的調理保健效果。

2.防感冒：艾絨肚兜具有抵抗寒氣、氣血暢通、預防感冒。

3.防腹瀉：對嬰幼兒的丹田氣弱、臍腹畏寒、胃痛、胃寒、腹痛泄瀉有很好的保護作用。

很多家長都沒有發現脾虛會給孩子帶來多大的影響，它不僅會讓孩子不長個、胃口差、愛感冒，甚至還會讓孩子患上鼻炎、抽動症、抑鬱症、肥胖症……

家長一定要學會如何判斷自己的孩子是否脾虛，是脾陰虛還是脾陽虛？才能運用對症的中醫食療、推拿方保衛自己的孩子，調理好他們的脾胃。另外，還要給他吃營養豐富的五穀雜糧，吃應季、應地的瓜果蔬菜。

季節交替之即、晝夜氣溫的變化、衣服的增減不適等都會引起感冒，夏季常在空調房裡，小孩睡覺踢被沒有及時發現，讓小肚肚著涼，也容易出現感冒的癥狀。因為睡覺時、或運動之後，小孩容易出汗，這樣就會導致正氣外泄、衛氣不夠、免疫力降低，於是各種病症就隨之出現。

特別是現在的這個季節，天慢慢熱起來了，有的寶寶不注意保護好小肚肚，很容易招風引來寒邪之氣。

腹瀉或便秘——腹瀉是一種急性表現，而便秘則是慢性表現，都是脾胃受傷引起的；脾胃虛弱則氣血虛弱，抵抗力下降，各種病毒就更容易入侵，季節性的腹瀉來勢兇猛，各位媽媽要引起重視，更要加強日常對寶寶的保健護理，預防腹瀉等病症給寶寶帶來傷害。

艾絨肚兜的保健原理

艾絨肚兜結合了中醫古老的鋪灸法、葯灸和葯熏的原理。依據中醫「內病外治」的理論，藥效通過皮膚毛孔透皮吸收，從而起到祛寒護陽、平衡氣血、調節陰陽、增強自身免疫力、保健養生的功效。對於寶寶的身體健康，能引到很好的保健呵護。

適用人群

（1）剛出生的寶寶和體質弱的12歲以下寶貝。一般容易受到外界的濕寒氣體入侵，經常佩戴艾絨肚兜的話，對自身有一個有效的防護作用。

（2）常年處於空調屋中的女士。此類女士容易形成寒性體質，表現為手腳冰涼，由於氣血不通造成臉色灰暗無光澤，艾草具有行氣活血的功效。

（3）痛經或胃痛者。《名醫別錄》載:"艾葉，純陽之性，理氣血，暖子宮"。艾草是防痛經、經行不暢、少腹墜痛、帶下的良藥。此外，還可防胃痛、胃寒、腹痛腹瀉等。

（4）產後虛寒性腹痛者。產後女士保健，關乎一生體質。艾草被稱為純陽之草，不妨佩戴艾絨肚兜助產之後恢復一臂之力。

1.艾絨肚兜勿浸水，外套可拆洗。

2.長時間不使用時，需要晾曬後密封儲藏。

3.對有艾蒿過敏史的人員，有哮喘病的人群禁用。

4.孕婦慎用。

一般情況下，艾水泡過的毛巾都會染上艾草的顏色，所以內膽艾絨是不可以清洗，只能晾曬的。建議平時白天的時候，可以把內膽取出，只穿戴外面的肚兜。等到晚上再裝入內膽 晚上起到保護小肚肚的作用。

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