鴕鳥效應
財務規避的癥狀和治療方法
我們中的一些人不喜歡預算。我們有些人不喜歡付賬單。我們中的一些人甚至不打開我們的郵件，直到我們在信封窗口看到粉紅色的紙張（你知道你是誰）。我們中的一些人......是鴕鳥。
我是一隻鴕鳥。至少，我曾經是。
鴕鳥被認為是看起來很荒謬的生物，以及當他們感覺到危險時他們（實際上是虛構的）將頭埋在沙子里的習慣。這作為一種防禦策略是完全沒用的，但它作為一個隱喻非常有用。我們鴕鳥避免不舒服。鴕鳥不去看醫生，因為如果我們沒有診斷，我們就不必處理我們生病的事實。我們避免做一些令人不快的事情，例如將所有來之不易的現金支付給學校貸款或水費。我們鴕鳥不是正面面對醜陋的生活現實，而是喜歡黑暗和悶熱的洞的舒適。它勝過付賬單。
在行為經濟學中，鴕鳥效應指的是避免負面財務信息的傾向。從心理學的角度來看，鴕鳥效應是我們的理性思維認為重要的東西和我們的情緒預期會帶來痛苦之間的衝突的結果。
鴕鳥解決財務問題的方法是儘可能長時間地忽略它們，然後在它們最終被迫採取行動時以完全的恐慌和痛苦的壓力作出反應。避免令人不舒服的事實不僅使他們無法解決複雜化的問題。
想想那個年輕的我，鴕鳥我，他習慣於故意忽略我的賬單，直到斷開通知到達，我終於突然行動了。我內心的鴕鳥給我帶來了很大的壓力，更糟糕的是，很多遲到的費用，退回支票費和透支費用。當它們很小時忽略問題，鴕鳥會使問題變得更糟。並非所有的鴕鳥都像我一樣糟糕。有些人只是避免考慮如何支付他們的退休金，因為它還有20年的時間，或者對信用卡餘額不斷上升視而不見，直到付款變得無法管理。
如何改造鴕鳥
像大多數與心理學有關的事情一樣，需要改變的人必須要做出改變。直到我們的鴕鳥行為的不適變得比變化的不適更糟糕時，鴕鳥才會改造自己。避免嚴酷現實的長期後果令人筋疲力盡，因此許多鴕鳥最終將決定修補自己的方式。
如果你恰好是一個筋疲力盡的鴕鳥，並希望停止避免所帶來的惡性循環，有幾種方法可以讓你自己成功。
自動化您可以做的一切
自動付款是鴕鳥的天賜之物。設置自動付款後，其餘部分將自行處理。是的，追蹤所有用戶名和密碼並組織每個賬單應支付的日期可能會很痛苦，但是一旦您通過，您可以忘記截止日期安息輕鬆。老實說，即使您必須直接致電公司，也可能不會超過2個小時。
使用真實數據，而不是估計
我們鴕鳥的一個問題是，當我們估計成本與立即處理它的好處時，我們得出的估計都是錯誤的。我們高估了成本並低估了收益，因此在我們的心理計算中，拖延會勝出。
與真實數據打擊誤判可能會有所幫助。例如，我討厭卸下洗碗機。我曾經避免它，然後有一天我決定花時間實際花了多長時間。結果？不到3分鐘。現在，每當我發現自己把它推遲時，我告訴自己，「三分鐘」，它通常會成功。這提醒我，掛在第二...
（3分鐘後）
在等式的另一方面，鴕鳥需要更好地估計避免的真實成本。我幽默地對待這個話題，但事實是鴕鳥行為的影響是非常真實和非常嚴重的。信用卡延遲付款會嚴重損害您的信用和財務狀況。無償停車票的費用可以增加三倍（而不是我個人對此的了解）。如果您發生意外，失效的汽車保險政策可能會讓您陷入困境，更不用說可能的法律後果了。未付的賬單或稅收可能導致巨額罰款甚至入獄。鴕鳥對自己和親人造成的傷害根本不好笑。
像和一些銀行應用程序這樣的服務可以向您顯示您一年內透支費用的多少。 跟蹤您的信用評分，向您展示您的鴕鳥行為可能會拖累它，並且一旦您自動付款，您就可以看到它上升。像這樣的財務跟蹤服務非常適合將實際數字用於估算拖延費用。
時間和精力的成本也很重要。支付賬單實際需要多長時間？如果您立即這樣做，無論是在線還是寫支票並將其放回郵箱，可能只需不到5分鐘。真。一旦該賬單被添加到百慕大三角形的「待辦事項」堆中，它就完成了。堆積增長並且一直在增長，直到壓倒性的。
分解
說到百慕大三角，您無需立即解決所有問題。在你的名單上只有一件事是，它可以讓球滾動。只用了5分鐘就可以找到最緊急的事情並付出代價，即使是部分支付，也無濟於事。慣性也可以對你有利，因為一旦你開始它就更容易繼續前進。
抵消成本
在通過賬單的同時坐在露台上享用一杯美酒，可以讓這個過程減少痛苦。 用一片芝士蛋糕或你最喜歡的節目的額外一集獎勵自己也可以激勵。 為自己制定規則，例如「在我從財務待辦事項清單中檢查一件事之前，我不能捲起我的書」，這是另一種更加關注獎勵而不是成本的方法。
最重要的是，習慣很難改變。 給自己一點恩惠，從小做起。 自動化一個帳戶。 只需支付一張賬單。 你知道哪個寶貝步驟適合你。 去做就對了。 花五分鐘現在就做。
丁香葉
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