22歲女孩總吃不飽，竟查出糖尿病，這個習慣害的，很多人不留意

糖尿病，一直是很多人眼裡的「洪水猛獸」，也似乎是老年人的「專屬」。於是很多年輕人就無所畏懼，覺得年輕就是資本！

然而，有很多「老年病」已經壯大實力，盯上「年輕人」了。

22歲女孩患糖尿病，只因這一個壞習慣

年僅22歲的小薇（化名）一天上午體育課中突然昏倒，被送入醫院。家人得知後，立即趕往醫院，與醫生交流且經過其它相關檢查後，最終確診為糖尿病！

得知這一消息後，小薇的家人萬萬沒想到，這麼小的年紀會得糖尿病。與醫生交流情況後，得知一件事：小薇已經連續三四個月出現吃不飽的表現。

（圖源：全景網）

小小年紀，怎麼就會得糖尿病了呢？

經了解，這可能是與小薇的家族病史有關，但這鍋不是全都由遺傳來背，因為導致小薇得糖尿病的主要原因是「不吃早餐」！

為何，不吃早餐會引起糖尿病？

實際上，不吃早餐會導致身體熱量攝入中斷，引起低血糖反應。因午餐和晚餐要把缺失的熱量補回來，所以，很容易進食過多，導致血糖反彈性升高，使血糖出現較大波動，長期如此，就會影響全天的胰島素調節。

經常不吃早飯會導致嚴重的糖代謝紊亂，最終可能逐漸發展為糖尿病。

一旦出現以下表現，要警惕血糖「超標」，最好及時查一下！

1、吃得多

不管是吃一碗還是一大碗飯，總覺得吃不飽？是因為你貪吃還是大胃王？

真相有很多個，其中可能是因為體內大量的尿糖流失，導致身體處於半飢餓狀態，於是你就總是想吃東西來補充能量。

2、尿得多

近幾個月來，不知為何總是晚上起來上好幾次廁所？

是腎虧？還是天天喝太多水了？

其實，尿得多，排尿次數明顯增加，主要是因為糖尿病患者體內血糖濃度過高，導致排出的尿糖增加，也就會引起尿量增多。

3、喝得多

尿得多，身上的水分自然流失得多，會引起細胞內脫水，從而刺激神經中樞，出現「渴」。

所以會頻繁喝水。

4、體重下降

沒有專門去減肥，體重卻不知不覺地下去了？連去健身房的時間都省了？！

別高興得太早，若體重無故下降，可能是因為身體內產生的胰島素不足或胰島素敏感性降低，無法充分利用葡萄糖，導致脂肪和蛋白質分解加速，使體內供能的營養素被大量消耗而出現體重下降的情況。

（圖源：全景網）

想要控制血糖，離不開：管住嘴、邁開腿、用好葯

·管住嘴

血糖和食物是密不可分的，吃得越多，則可能血糖越高，所以糖友要注意食物的選擇，而且不要過量。

·邁開腿

血糖和運動可以說是相生相剋，你弱我強，我強則你弱，所以，糖友需要邁開腿，多多運動，才能克住「血糖」。而具體的運動項目就按照自己不同的病情決定，可選步行、慢跑、游泳等有氧運動。

·用好葯

治療糖尿病的藥物包括口服降糖葯和胰島素。是否需要用藥、用藥的劑量都需要醫生的評估。所以，糖友們要做的是乖乖聽醫生的話。

（圖源：全景網）

除了糖尿病，這幾種老年病已盯上年輕人！

1、心血管病

近年，心臟病在我國已經「年輕化」，至少「年輕」了15歲！最年輕的心梗患者剛剛30歲出頭，這主要與高脂肪、高糖、高蛋白、高鹽的飲食習慣和高度緊張的工作加重心臟負擔有關。

2、乳腺癌和大腸癌

乳腺癌、大腸癌同高脂肪、高膽固醇飲食密切相關，而近年這兩種疾病在年輕人中發病率明顯提高。主要是年輕人自恃年輕，忽略健康生活方式。

3、頸椎病

有調查顯示：青少年頸椎病患者從4年前的8.7％上升到12％，中學生和年輕白領是高發人群，其主要癥狀為頸肩疼痛、頭痛、眩暈等。

4、痛風

在不足20年時間裡，痛風的初發平均年齡下降了6.3歲，其中90％以上的年輕痛風病人有經常大量飲酒和嗜好吃肉、動物內臟、海鮮等富含嘌呤類成分食物的習慣。

5、乾眼症

以前，乾眼病與白內障、青光眼都是老年人的常見眼病，但是，現在許多經常接觸手機電腦等電子產品的青年人患乾眼病的越來越多。

其實，想要健健康康的身體，只要你健健康康地生活，不「作」就好了。

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