五月不吃此菜就虧了，比「肉」還好吃，營養又美味，好吃特下飯！

五月來臨之後，吃肉還不如吃這幾道美味的家常菜，營養價值非常出色，吃過的都說好，改善身體的體質，對於身體的健康有幫助，我們一起聊一聊吧。

【青椒炒大腸】

功效：青椒搭配大腸炒食，葷素搭配，豬大腸很多人以為太油膩，青椒清淡美味，兩者一起炒食，美味又下飯，功效相當出色，既可以清理身體淤積的毒素，對於春季的下飯菜的首選，每天炒一盤，讓你的胃口越來越棒。

【扁豆角炒肉】

功效：扁豆角是清淡減脂的美味，熱量很低，搭配豬肉更香更美味，吃起來非常可口，而且相當的下飯，很多寶寶們食慾不太好，不妨多食一些此菜，讓你的胃口大開，而且幫助清理油脂，改善身體的體質，增強身體的免疫功能，是我們五月里不能錯過的家常小炒菜。

【韭菜炒豬血】

功效：豬血有著「血豆腐」之稱，口感與豆腐相識，韭菜搭配豬血更加出色，豬血富含大量的鐵元素，可以促進血液的循環，改善氣血的作用，讓你的肌膚更加紅潤，身體越來越強壯，還可以清理肺部的毒素，抵禦很多疾病的發生，每天吃幾口，身體強健有力。

【空心菜炒小魚乾】

功效：空心菜是許多家庭都吃的起的美食，我們常常清炒空心菜，空心菜還可以搭配小魚乾，小魚乾就是油炸的小魚，這樣會吸收小魚乾的油脂，讓此道美味不油膩，而且還具有開胃和增強胃口的作用，而且食用空心菜有利於保護眼睛的作用。

這4道養生的小菜，你們吃過幾種呢？（所有圖片來自網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！