洗海帶時，不可以直接加水，記住這關鍵一步，髒東西自己跑出來

我們生活中會離不開一些海產品，最平價的食材就是海帶，我們都知道海帶可以燉湯，還可以清炒或者涼拌，但是吃海帶時，一定要記住這關鍵一步，不要只加水，很多人都做錯了，小良今天教大傢伙幾個技巧，海帶美味可口，對於身體很有幫助，接下來為你們揭秘洗海帶的重要方式吧。

【洗海帶的正確步驟】

第一：海帶是美味的食材，海帶可以煲湯或者清炒，我們都知道海帶裡面含有大量的鹽和雜質，很多人用冷水和開水，做法都不對，建議你們用溫水泡發，溫水泡發可以殺死海帶的細菌和垃圾，這樣做出來的海帶才會脆嫩可口。

第二：泡海帶採用溫水泡發，要記住放一「寶」，它就是白醋，然後輕輕的揉搓，這樣海帶裡面的白色物質，會浮上來，吃起來口感非常高，你可以看到水裡面很渾濁，髒東西都自己跑出來。

【食用海帶的健康功效】

首先：海帶是一道養生的美味，煮海帶湯可以加入幾片，富含大量的鈣質，可以促進骨骼的發育，保護牙齒，預防骨質疏鬆等症，每天吃幾口，補鈣強身，增強你們身體的機能，還可以抵禦很多疾病的發生，早食早受益。

其次，海帶富含大量的微量成分，可以補充營養，還可以滋養身體，促進血液循環，改善肌膚的細膩，讓你的白髮變黑髮，讓你白髮變黑髮，改善脫髮的癥狀。

你們學會了洗海帶的技巧了嗎？（所有圖片來自網路）

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