炒秋葵加一寶，女性常吃，視力好了，排出腸道毒素，身體更健康！

炒秋葵加一寶，女性常吃，視力好了，排出腸道毒素，身體更健康！

秋葵是我們日常生活中非常常見的一種綠色蔬菜，它的營養價值非常高，且口感好，很多人喜歡吃它！

吃過秋葵的都知道秋葵裡面有一層黏液，可以幫助人體健胃消食的。含有豐富的果膠和維生素，能幫助皮膚進行新陳代謝，滋養皮膚，達到美容養顏的效果，女性吃些秋葵對自身顏值也是很有好處的。女性常食秋葵可幫助提升自身免疫能力，結合適當的運動能達到改善體質的效果。秋葵中的沾液果膠對減少腸胃對膽固醇，脂肪的吸收，排出機體的毒素具有很大幫助。秋葵里的水溶性膳食纖維很豐富，可在幫助消化的同時降低血壓血脂，預防大腸癌。含有很多維生素C和膳食纖維，所以多吃秋葵可以美容養顏，讓皮肚更加光滑柔嫩。其中豐富的膠原蛋白還有利於增強血管彈性，有利於保持皮膚的彈性，因此長期食用，具有美容養顏等作用。

推薦搭配：秋葵炒雞蛋

雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。對於用腦多的上班族和學生來說，早餐吃一個雞蛋非常有必要。蛋黃中的兩種抗氧化物質，葉黃素和玉米黃素，能幫助保護眼睛不受紫外線傷害。含油酸，對預防心臟病有益，有防止皮膚衰老，使皮膚光滑美艷的作用。秋葵和雞蛋一起炒，非常營養美味，女性常吃，視力好了，排出腸道毒素，身體更健康！

你們吃過嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！