這6類食物會加快腎臟的衰老，你還在經常吃嗎

在中醫體系裡面，腎臟為先天之本，很多疾病的發生都和腎臟有關。西醫裡面，腎臟也是一個非常重要的器官，血液里的垃圾和廢物都是通過腎臟排出體外，一旦腎臟功能下降身體里的代謝廢物就不能很好的排出體外，更嚴重的後果就是尿毒症，這個時候只能通過透析來排泄廢物和血液里的水分，維持生命。那麼我們生活中哪些食物容易傷腎呢？這幾種，我們都該記住並且告訴家人朋友。

1.濃茶和咖啡

喝茶是中國人的傳統，茶葉裡面的茶多酚具有很好的抗氧化作用，但是濃茶就不一樣了，尤其是酒後濃茶。

2.楊桃

陽桃是一種高營養的水果，深受大家的喜愛。但是若短期內攝入大量陽桃，將會直接導致肌酐的上升，出現急性腎衰竭的現象。腎臟本身就不好的人，最好不要吃。

3.高蛋白食物

對於正常人來說，適量的高蛋白有利於營養的均衡，但是腎功能不好的人，高蛋白飲食會加重腎臟的負擔，造成腎臟傷害，如豆腐、豆漿、帶魚等。

4.鹹菜

中醫裡面五味對應五臟。腎臟對應鹹味，適量的鹹味有益於腎臟，但是若長期攝入鹽分過多腎臟就會受到傷害。且西醫也是強調食鹽攝入適量，過多會引發高血壓，高血壓會加速腎動脈的硬化，也會造成腎臟的損害。另外，鹹菜裡面含有的亞硝酸鹽會直接傷害身體，甚至引發中毒。

5.辣椒

對於川湘鄂貴地區的人民來說，在飲食中辣椒可能和鹽的地位相當。但不可否認的是辣椒對腎臟是不友好的，尤其是腎功能下降或不全者。辣椒裡面的辣椒素通過腎臟排泄，對腎臟會造成刺激和傷害。所以呢，腎不好的人記得忌口，喜歡辣椒的人也要適可而止。

6.油炸食品

油炸食品在油炸的過程中會產生很多有害物質，同時油炸食品含油過量，含鹽也過量。經常吃油炸食品對腎臟傷害還是很大的。

【本文由「靈素閣」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者阿朵，未經授權，請勿轉載】

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