為啥帶寶寶這麼累，結果你還是胖了？問題多出在這3個方面

小常生完寶寶之後，心情非常愉悅，因為她在懷孕的時候，聽別人說在產後帶寶寶，雖然是非常辛苦的一件事情，但是可以大幅度的瘦身。這個消息對於結婚前就身材微胖，一直想要減肥的小常來說，無疑是一個天大的好消息。但是事實往往是殘酷的，在照顧寶寶5個月之後，小常發現自己不但沒有瘦下來，反而比之前更胖了。這是為什麼呢？其實多跟這3個原因有關，接下來就給大家仔細說一下。

三餐不規律，更容易變胖

不止是小常，很多寶媽都有這樣一個錯誤的觀念，那就是產後帶寶寶，一定會讓自己瘦下來。其實這種想法是不正確的，雖然寶媽照顧寶寶時很辛苦，但是除了辛苦之外，寶媽還要面臨著三餐不規律的問題。而這個問題就是直接導致寶媽變胖的主要原因，因為三餐吃的不規律的話，會讓寶媽的腸胃受到傷害，時間長了之後，還會引起腸胃紊亂，這樣一來吃下去的食物就會變的不易消化，堆積的多了就容易變成脂肪，讓寶媽變胖。

睡眠時間不固定

不少寶媽在帶寶寶的時候，自己的作息都是跟著寶寶走的，這樣一來，寶媽很容易就會出現睡眠時間不夠以及作息不正常的問題。因為幾乎所有的寶寶，在感到飢餓的時候，就會大哭，而且不分白天和黑夜。寶媽聽到寶寶哭泣之後，就算在睡覺，仍舊會起床去給寶寶餵奶。經常過這種日夜顛倒的生活，會讓寶媽的內分泌紊亂，就算平常吃的很少，身體也照樣會胖起來。

帶娃期間和老公產生矛盾

很多寶媽在照顧寶寶的時候，除了要承受帶娃的辛苦之外，還有可能會和老公發生矛盾。因為帶娃是一件非常瑣碎又無聊的工作，時間長了之後，換做任何一個人都有可能會覺得很心煩。如果這個時候老公不能理解自己，無疑會讓寶媽覺得心裡既委屈又生氣，因此就會和老公發生爭吵，繼而造成家庭矛盾。這樣做的後果就會讓寶媽的心情變得非常不好，又加上有些寶媽經常會化「悲憤為食慾」，所以想不胖都難。

其實要想產後能夠快速瘦身，寶媽可以通過運動和調節飲食的方法來實現，不必把希望寄托在帶娃的身上，更何況帶娃瘦身這種說法本身就很不科學。

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