不論男女就吃「它」，比蘿蔔減脂，準時排黑色臭便，小肚子變平坦

生機勃勃的春天，有不少蔬菜大量的上市，有著蔬菜之王的蘆筍，還有著二月鮮的韭菜，翠綠的小春筍等等美食，都是美味又可口的蔬菜，深受大家的喜愛，小饞貓也經常買些回來吃，最近呢，小饞貓也加入減肥的行列，常常買一些低熱量的食物，來給腸胃刮油排毒，今天呢，小饞貓將為大家分享的美食，紅薯，生活中很常見的食物，清爽潔膩，又能降脂瘦身呢。

紅薯的吃法很多，蒸，炸，煮，燉都是可以的，軟糯可口，甜香鮮嫩，老少都喜歡的一道美食，紅薯對一些來說，有著很深的記憶，比如小時候經常和好朋友，去野地中烤紅薯吃，雖然這麼多年過去了，這些都是記憶中最美好的回憶，紅薯稀飯，直接蒸紅薯，小饞貓每次都換花樣吃這道菜，今天呢，小饞貓為大家介紹下紅薯丸子的做法。

紅薯丸子，其實做法很簡單的，我們先準備兩個紅薯，適量的麵粉，白砂糖適量。先將紅薯清洗乾淨，蒸鍋中加上適量的水，把洗好的紅薯放鍋中，大火蒸熟後，處理下放在容器中，壓碎後，加上適量的白砂糖進去，加上適量的清水進去，再放一些麵粉進去，均勻的攪拌，揉成麵糰備用。

緊接著將麵糰搓成大小均勻的小麵糰，這個時候，鍋中加上多一些的食用油，等到油溫燒熱後，把紅薯丸子放鍋中，等兩面成金黃色的時候，就要撈出來了，這樣炸好的丸子又香又脆，外觀還十分的漂亮，一口一口，十分的美味。

紅薯，有些地方又叫地瓜，紅薯的營養成分比較豐富，含有維生素C，胡蘿蔔素，礦物質，多種氨基酸等物質，而且紅薯中的維生素C比較高，有著美容養顏的作用，紅薯還有減肥的作用，不僅給腸胃刮油減脂，還能排出體內的有害物質，減少糞便在體內的停留時間，防止便秘和口臭等現象，有利於瘦身，幫助減掉大肚腩，瘦出小蠻腰。

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