女人最大的中年危機，不是出軌，不是離婚，而是……
文/金吉兒
最近很怕死。認識的兩個女性朋友，都在婦科方面查出了問題，還不是小問題。
平日里看著生龍活虎的，一旦生病，幾乎連警示燈都不閃一下，直接就紅色警報了。
中年危機，說來就來。
平時，遇到孩子難管的問題，男人不體貼的問題，疑似婚姻觸礁的問題，我們都可能喊一喊，哭一哭，鬧一鬧。
唯有健康出問題時，突然就安靜了。
事關生死，誰不心驚？生死以外，都是浮雲。
曾經看到過一組令人膽顫的數據：
世界衛生組織調查顯示，中國婦女宮頸癌的發病率佔世界的三分之一，每年有5-6萬婦女被宮頸癌奪取生命，發病人群集中在40歲—60歲的女性。
而一項《中國乳腺疾病調查報告》顯示，乳腺癌已經成為中國女性發病率最高的癌症病種，每年新髮乳腺癌病例約為25萬例。
並且每年乳腺癌發病率正以每年3%的速度遞增，高發年齡是40歲—49歲的女性。
另，40歲以上的女性，45%都有不同程度的盆底功能障礙性疾病，比如尿失禁；40%以上的更年期婦女存在抑鬱癥狀，且女性抑鬱症發病率為男性兩倍……
中年婦女們顧孩子，顧老人，顧家……惟獨忘記了自己。
我身邊大多數的女性朋友都如此。
她們在家中是好母親，好妻子，好女兒，在職場則是好員工。
只是，這些「好」背後，往往也有「好多」的委屈。
她們不會說出口，只是一直承擔著。
直到最後，身體終於受不了了。
家人很重要，但沒有你重要
朋友H，年初就是因為子宮肌瘤入院的。
本來醫生早就建議手術了，她卻遲遲未辦理入院。
醫生都忍不住用責怪的口氣問她，「為什麼才來？不要命了！」
她訕笑著說，「家裡事多，孩子小，都需要我。」
她有倆娃。住院期間，都是年邁的公公婆婆帶了來探望。
幾個媽媽和我一起去醫院探視的時候，婆婆跟我們誇，我這媳婦好啊，不容易呀，我兒子忙，家裡家外全靠她啦。
婆婆說這些的時候，倆孩子就圍在H身邊鬧呀，叫呀。
H喝止一番，能安靜會兒。不多久，又鬧開了。她又開始試著去掌控局面。
老人家口中的「我兒子忙」，到底忙些什麼，我們不清楚。
我們唯一清楚的是，這個三好媳婦兒住院一周，做丈夫的只在手術當天露面了一次。
她想過離婚的，不過後來再也沒提了。也許是為了娘家的臉面，也許是為了公婆對她的好，也許是為了孩子……
總之，這個好女人扛下了一切，並持續努力地去經營這場完全不對等的婚姻。
然而，她的身體泄露了她的秘密。
她一直在壓抑自己，滿足別人，從不考慮自己的真實感受，她的身體卻以悲壯的姿態在提醒她：
你負擔得太多了，真的受苦了，該停下歇歇了。
我見過不少這樣的女性。
她們往往長有一張特別想哭的臉。臉上的每一道細紋里，都藏著委屈，藏著憤怒，藏著孤獨、無助甚至絕望。
對於這樣的女人，我甚至期待她們能夠為自己大哭一場。
連哭泣都沒有的話，那就是真的麻木了，不再發出渴望了。
能哭，至少證明身體的感覺還在，還活著。
沒錯，身為女人，我們可以脆弱，可以流淚，可以憤怒，可以離開，可以只是從自己的利益出發去做一些重要的決定或改變。
那是我們的權利，更是我們的力量所在。
請記住，你很重要，比孝順老人更重要，比教育孩子更重要，比維繫所謂的顏面更更更重要！
工作很重要，但沒有你重要
朋友D是個女強人。自打跟丈夫離婚後，她整個人似乎都憋足了一口勁兒，賣力工作，賣力掙錢。
她說，她要給女兒創造儘可能好的未來。還計劃著，過兩年再置換一套學區房，給女兒讀書用。
就是這麼個狠人，那天在我家小聚的時候，差點兒沒嚇壞我。
當時，大家正圍著餐桌笑鬧，她臉色突然不對了。整個人蜷縮起來，雙手緊緊捂住胃部，臉色煞白，面目痛到扭曲。
我們總算是手忙腳亂地給她送到醫院，才搞清，她是急性腸胃炎犯了。
她的胃一直不好，不過她始終沒太在意。仗著精力旺盛，好似要燃燒一樣大量消耗自己的身體和生命。
可人終究不是鐵打的。越是不珍惜自己，病痛來得越是猛烈。
她說，「特別疼的時候，差點以為自己要死了。還是過勞死那種。特別害怕。滿腦子想的都是我女兒。」
她說，也是那會兒，我忽然才意識到，我太對不住自己的身體了。
是啊！不到生病，我們似乎都不會意識到身體的存在。這是太多人的通病。
這一副肉身，它比任何人，任何甜言蜜語的愛情，都要更加忠誠於我們，卻又最容易被我們忽視。
我們為了工作，為了莫須有的「更好的未來」，把休息的時間取消了，把好好吃頓飯的時間取消了，把跟家人相處的時間取消了，改為加班、見客戶、應酬……
而我們現在取消的事情，都可能是生命里最重要的東西。
真正對所愛之人負責任的方式是什麼？
是承認我們的身體是肉做的，我們的精力是有限的。是敢於拒絕和取捨，是敢於做得不完美。
這樣才算對真實的那個自己負責，對我們有限的身體資源負責。
請一定記得，你很重要，比工作重要，比學區房重要，比加班、客戶及一切應酬都重要！
因為你很重要，所以，請一定要對自己好點兒。
就從珍愛我們的身體開始。就從找回與身體的鏈接開始，畢竟身體是我們最根本的、也是最該關心的課題。
與你的身體對話。
你不妨試試，去跟你的身體對話。去試著跟你的身體說謝謝。
謝謝你的胃，每天幫忙消化那麼多食物和委屈；
謝謝你的心臟，晝夜不停地為你工作，並負荷那麼多的焦慮；
謝謝你的脖子、脊背、四肢以及整個身體，一直一直地支撐著你，幫忙承擔了那麼多生命中的壓力。
謝謝它，也謝謝你自己——儘管歷經那麼多的雨和雪，你都一直沒放棄。
感受此時此刻。
比如，當你吃飯的時候，感覺食物在口中一點點融化，香氣在口腔彌散的快樂；
當你喝水的時候，感覺一口一口飲下那杯水的愉悅；
當你走路的時候，感覺你舒適的鞋子踩在地板上的腳踏實地與舒心。
當你走向屋外，感覺明媚的陽光跳躍在花草樹木上的安寧與美好。
沒錯，此時此刻，往往都是波瀾不驚的小事。
但我們的生命，絕大多數時候就是這麼平凡無奇。
也正是這些平凡無奇的瞬間，構成了我們生命的重要內容，並且不斷豐富著我們。
學著接納。
從此刻起，開始試著去接受並愛自己的身體。改變對自己的忽視態度，一點點減少對自我的苛刻、挑剔。
別因為一句「你不夠瘦/不夠美/不夠時尚/不夠聰明……」而妄自菲薄。別讓你內心的力量，被別人偷走。
將你自己的身體視為珍寶，欣賞它！
試一試吧！這以後的生活里，相信你每次看到自己的身體，珍愛的感覺會悄悄升騰。
這樣，你應該會更加懂得善待自己，以更加健康的方式去生活吧？
最關鍵的是，做出上述改變的話，還將會對你的孩子，發生深刻的影響。
孩子們會觀察我們的一言一行，並能聞到我們人格深處散發出來的味道。
他們會看到並了解，我們是否自愛，是否活得真實且從容，是否積極，有朝氣。
他們深知，這就是理想中的自己。
我們的任務，就是好好愛自己，讓他們懂得，他們長大後，也可以成為這樣的人。
就從現在做起吧！改變從來不會太遲。
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