最近氣溫多變 當心面肌痙攣

最近氣溫多變，一會羽絨服、一會短袖，換衣服都忙不過來。作為醫生關心最多的還是大家的健康問題，每當天氣忽冷忽熱的時候，面肌痙攣患者就會增加，還是提醒大家多多注意！

很多人都有眼皮跳動的經歷，民間也有「左眼跳財、右眼跳災」的說法，可見眼皮跳很普遍、也很容易被大家忽視。現實生活中很多人出現短暫的眼皮跳動，大多是勞累、情緒緊張的緣故，休息過後就能恢復。如果眼皮跳動頻繁發生，嘴角甚至同側面部肌肉都開始抽搐的話，很有可能是患上了面肌痙攣，就要引起重視、及時就醫。

面肌痙攣又稱面肌抽搐，表現為一側面部不自主地陣發性抽搐，起病多從眼輪匝肌開始，然後涉及整個面部。該病多在中年後發生，常見於女性。

面肌痙攣的根源在顱內，多因面神經出腦幹區存在血管壓迫，引起面神經脫髓鞘變、面神經核團興奮性異常增高所致。一旦確診，顯微血管減壓術是首選的治療方法。

對於已經確診的面肌痙攣患者首先要保持良好的心態，學會自我調節，同時也要注意一下幾點：

1.面部避免風寒。天氣多變的時候要注意保暖，尤其是冬春兩季，夏季不要正對著空調或者空調溫度太低。

2.飲食調節。要多吃蔬菜，如韭菜、春筍、芥菜、油菜等，多食清淡含維生素B1、B12的食品，少吃冷食冷飲，尤其是高溫下大汗淋漓突然喝冷飲。

3.勞逸結合。進行適當的戶外運動，加強身體健康，保持充足的睡眠和休息時間。還要保持精神愉快閑適，緩解由於壓力過大而引起的精神緊張，減少不必要的熬夜、長時間上網、看電視等，營造一個輕鬆的環境，同時也要避免情緒大幅波動。

4.禁煙禁酒。食辛辣刺激食物，如研究、咖啡、濃茶等外界的刺激會引發或加重病情。

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