軟化血管吃4種食物，每餐多吃1菜1帶1葉1味，保護血管清毒素

不管是血栓，或是動脈硬化，又或者說那些心腦血管疾病等等，現在已經是很常見的了，對此來說，身體有這些癥狀，那麼身體就會變的越來越不健康，所以啊，如果不想身體受到傷害，到是可以多吃著點保護血管保護血液的食物。

一菜：西紅柿

西紅柿也是好東西，營養豐富不得說，而且裡面有一種蘆丁，可以提高氧化能力，消除自由基在體內的垃圾。這個有著強烈的保護血管彈性的作用。

一帶：海帶

蠻不錯的一種海鮮食物，可以適當的吃著點，就比如說平日里喝粥的時候可以配著海帶來吃，而且吧這種海鮮裡面還有豐富的岩藻多糖、昆布素等這些抗氧化物質，如果說時常吃著點，到是可以降血栓，還可以降膽固醇等，對其血管還是挺有幫助的呢。

一葉：茶葉

我這人就是平日里蠻喜歡喝茶的，尤其是淡茶蠻好的，也挺有味道，多喝著點還可以清清腸胃呢，還有就是它裡面有豐富的茶多酚，這種物質也是一種抗氧化物質的，到是可以提高我們的抵抗力，同時也可以起到降血脂，溶血栓的作用，還有就是能清理血管血液中毒素的。

一味：大蒜

很不錯的一種調味料，就咱們每家每戶都有的，還有大蒜裡面也有大量的大蒜素，還有硒元素等這些抗氧化物質，就這些物質來說可以消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，還有就是可以清理其體內那些細菌毒素，起到殺菌消炎的作用，也可以說是一種很好的抗癌防癌食物，平時炒菜的時候可以多吃著點。

每一種都是咱們生活中常見的好食物，同時也是平日里常吃的好食物，就這些食物也是對我們而言非常有幫助的，所以啊，平日里要多吃著點才好。

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