總是一邊斷舍離一邊買買買，到底怎麼做才好啊？
上個周末兩天，一天在北京出差，一天在家收拾、寫稿，過得很充實。
每隔一陣子，我就會給家裡來個大掃除和整理。當博主的這幾年，因為工作原因，買的東西比以前多很多，但現在回到家，再也不會有以前那種被過多東西壓垮的感覺了。今天收拾完，看看家裡的空間，還是很滿意的：東西不多不少剛剛好，讓家裡充滿熱鬧的煙火氣，但又不至於成為壓力。
很多人問這張是不是小福拍的哈哈。
唯一讓我覺得需要斷舍離的，就是我的衣櫃了。因為我的衣服是分類擺放的，今天收拾的時候，發現襯衫們都皺巴巴的，哪怕每件都是我收下來後熨好放進去的，再拿出來又皺了。因為放襯衫的那格，真的太滿了！導致它們全都擠在一起，嗚嗚。
是時候來一輪斷舍離了。
我一直提醒自己「不要持有太多東西」，所以定期會做一次斷舍離，把自己不會再用到、不常用，或者已經有比較多相似的東西，斷舍離給工作室的小夥伴或身邊的朋友。每一次斷舍離，都是工作室小夥伴們在群里最活躍的時候哈哈。
關於斷舍離，我陸陸續續寫過很多篇分享。這個概念現在也越來越被大家接受。今天想再來說說這個話題，是因為，在這幾年數次斷舍離的過程中，我自己不斷遇到一些新的問題：
比如說，有多少人是和我一樣常常一邊斷舍離一邊買買買的？買的時候有多爽，斷的時候就有多糾結，越斷舍離買得越多。
還有另一個極端，就像我的一位直男朋友，拜入「斷舍離」教後一口氣把很多東西全丟了，丟完卻後悔了。有一天賭氣地跟我說：「現在每次找不到想要的東西的時候，我就想去罵那個作者」，哈哈。
這當然是玩笑話。斷舍離只是一個手段不是最終目的，關鍵看我們怎麼用好它。
所以今天特別想和大家聊聊這個話題：到底什麼才是好的斷舍離？怎麼斷舍離才能讓我們和物品的關係更健康？
不需要的東西就扔掉，但你清楚自己的需要嗎？
斷舍離的一個重要標準是：我需要它嗎？一件東西，需要的就留著，不需要的就丟。聽起來很簡單是不是？但經過好幾輪買買買和斷舍離，我發現，了解清楚什麼才是自己真正的「需要」，哪怕只是物品，也不是一件容易的事。所以，判斷一個東西要不要斷舍離之前，可以試試問自己這幾個問題：
你是真的不需要它了，還是一時衝動？
你們一般會在什麼情況下進行斷舍離？
據我了解，大部分人都是在整理衣櫃，或者覺得家裡東西太多很煩的時候，一口氣就把很多東西都丟掉或者送人了，減少擁有太多帶來的壓力和負罪感。
我以前做斷舍離就常常在深夜，發完推送選完評論，放眼家裡，怎麼有那麼多需要整理的東西，莫名就有些煩躁。於是，一邊整理，一邊在工作室的群里斷舍離哈哈。小妞們這時候也常常精神抖擻，氣氛異常熱烈，斷完都半夜兩三點了......
當下是覺得很痛快，一身輕鬆，整理的壓力小了很多，買東西的愧疚感也煙消雲散。
但是沒多久就會發現，有些我需要用到的東西，找不到了……原來是被我一股腦斷舍離出去了。而那些因為衝動、愧疚斷掉的東西，有不少我都會再買回來，你們說這是何必呢！
比如粉底液，我斷舍離的時候覺得粉底液只要有一瓶愛用的就夠了，因為它可以用很久，保質期也比較長。
之後發現，我在換季、出差的時候膚質會變，或者有時候想要不一樣的妝感，就會用到不同類型的粉底液，斷掉的一些又要重新買回來。
問了一圈，發現很多人都有這種情況。
我有個朋友，有一天晚上看完《我的家裡空無一物》，第二天就把她的包包全都在朋友圈低價轉讓了，只留下三個她覺得平時常用的。她說：「斷完真是感覺一身輕，我根本不需要那麼多包包」。
結果你猜怎麼著？前幾天她來找我借一個晚宴包，對我大吐「苦水」：現在常常發現沒有包包用，很多衣服都找不到包來搭，「還有一些包，我自己很喜歡，也常用，都被我一衝動斷舍離了，現在都想把它們買回來了」。哈哈。
所以，在斷舍離之前，一定要想清楚，一般來說，衝動之下進行了極端的斷舍離行為之後，都會後悔~不要問我是怎麼知道的。
你是真的不需要它了，還是暫時不會用？
還有一種情況，是出讓閑置。
一般來說，我們會斷舍離的都是那些平時不怎麼用的東西。但有一些東西，斷掉之後，很容易後悔。
喬伊姐姐第一個舉手表示中槍，她之前斷舍離扔了一個還沒用過幾次的捲髮棒，當時覺得自己是「手殘黨」，不會用。最近看了不少捲髮教程，又躍躍欲試，結果就是：準備再買一個捲髮棒。
美容儀也容易出現斷舍離完又後悔的情況。前段時間不是寫了一篇不同美容儀的測評么，評論里很多人說本來買了就閑置了，本來正打算斷舍離，看完後慶幸沒有扔，不然可能又得買了。
想要避免這種情況，還有一個解決方案，有條件的同學，買之前可以先借朋友的用一段時間，確定自己真的需要了再買。
斷舍離之前，可以想想自己是不是真的不需要它，還是說沒有掌握使用方法，如果是這種情況，或許最應該做的不是斷舍離，而是先花點時間和耐心充分了解每個物品~
你是真的不需要它了，還是只想買新的？
還有一種情況，也就是我開頭說的：一邊斷舍離，一邊買買買，邊買邊斷，越斷越買。
我很多年都奉行一個原則：買一件新的，就要斷掉一件舊的。比如說包，我如果買了一個新的，就會把某箇舊的斷掉。這個做法，出發點是好的，既以此防止自己亂買，又可以讓持有的物品保持一定數量。
但漸漸地，我發現自己很容易跑偏。好幾次 ，我發現，我宣布要進行斷舍離的時候，都是因為我想買新包。也就是說，我所謂的斷舍離，並不是因為我不需要它了，而只是為了給買買買找的借口。
這樣對於下一次「買得更精準」幫助不大，很容易陷入「一邊買買買一邊斷舍離」的情況，斷完往往是更多的買買買。
同一件單品不要持有太多，那麼多了就一定要斷舍離嗎？
斷舍離還有一個很重要的原則是，同一樣單品不要持有太多，留下讓你最怦然心動的那個就好了。
很長一段時間我都是這樣做的，但我後來發現，並不是每一件單品多了就一定要斷舍離，這裡的「多少「其實應該視自己的需求而定，沒有硬標準。
我那些斷掉又買回來的東西中，概率最高的是白T恤。
有時候打開衣櫃，發現已經攢了五六件新的白T恤，我就會把多餘的給莫妮卡或者小妞們。但沒過多久，我自己那件就發黃、變形了，還是要去買新的。
所以現在我把白T恤歸類到消耗品，如果不是多到爆炸的話，不用急著斷舍離。
類似的例子還有西裝。
上次打卡貼說了，我的西裝很多，而且全是黑的。所以我最近都不打算買黑西裝了，但想了又想，我也不會斷舍離。
雖然我的黑西裝很多，但基本上我每一件都經常穿，利用率都很高。因為它們的面料、版型、風格、適合的場合季節和場合也不同。
所以說，一件單品的數量多少其實要看自己的需求，愛穿的單品多幾件也不會浪費。相反，有的衣服我可能只有一兩件，但我並不愛穿，甚至買來連標籤都沒有拆過，這種才是要斷舍離的。
這樣通過斷舍離也能發現自己的核心單品，幫助找到自己的風格。黑西裝、白T恤就是我的核心單品之二。
除了衣服，還有一些東西是類似的道理。
對我來說，扔了後悔的單品里，有一類比較特殊，那就是書。
比如用電子書來代替紙質書。確實給我減輕了很多負擔，尤其是搬家的時候。所以我之前把很多書都斷舍離了，之後儘可能都少買紙質書，多用Kindle或者Ipad閱讀器看書。
但我發現， 還是很喜歡看紙質書。那種感覺電子書並不能完全替代。
還有一種情況是，有些書我會反反覆復看。有時候常常半夜突然很想看某一本書，才發現已經斷舍離了，只好硬著頭皮再買一本了。
現在我再斷舍離書時謹慎了很多。有些書讓我想起自己以前的某些經歷，或者是某個階段的自己。它們的存在，也讓我家變得更像我家。
買下無用的東西，就是浪費嗎？
我定期會寫私物分享。有的人很愛看，覺得它們反應了我的生活軌跡和心情。但也有人會說：這些對別人到底有什麼實用意義呢？尤其是在我分享一些看起來美而無用的東西時。
我確實愛買一些好看、有趣的小擺件，出國出差還要千里迢迢把它們帶回來。哪怕每一本關於斷舍離的書都在告訴我：這些沒有實際用途的東西，尤其是紀念品啊小東西啊，如果只是單純為了紀念而留下是沒必要的，最好都斷掉，因為你對旅途記憶並不需要通過它們來喚醒。
但我還是倔強地留下來了，還專門用一個柜子來放它們。因為每一個都是我的心頭好啊。
我經常在家工作到很晚，有時候只是給它們換換位置，我都覺得挺開心的，工作時累了看一眼它們，也會被治癒到，誰還沒有自己的幼稚星球呢。
斷舍離的最大原則是：只留下心動的物品陪伴自己。
但讓人心動的物品，不一定是實用的。或者換句話說，讓人愉悅就是它最大的用處了，這還不夠嘛~
不要去管別人怎麼說，這個沒有用、那個你有好幾個了......心動的感覺，聽你自己的就好。
偶爾滿足一下自己，不需要那麼有罪惡感
斷舍離很容易走上另一個極端，就是反物質。就像我開頭講的那個直男朋友的例子。
在我狂迷斷舍離的那段時間裡，我也曾立下了一個flag，就是堅持三個月完全不購物。
我真的做到了，這是我堅持最長不購物的時間，只要每次想買衣服，我都會想有沒有舊的衣服可以代替。
一直穿舊衣服不僅讓我失去了對穿衣搭配的熱情，而且在我解禁的下一個月里，幾乎每天都在報復性地買東西。
極端地壓制正常的慾望，反而會觸底反彈。
工作室的小荷就經歷過。在她最極端的時候，覺得萬事萬物都是執念，都要放下。哪怕食物也要選擇自己當時最喜歡吃的，否則就不吃。
綳得太緊了，再加上那段時間她的生活出現了一些變動，整個人進入了一種輕度抑鬱的狀態。
我說的那部日劇《我的家裡空無一物》，應該不少同學都看過吧，女主麻衣經歷了從瘋狂囤積到空無一物的生活，其實也算是從一個極端到了另一個極端。
她說自己其實是物慾很強的人，總是想要買東西，但是買之前會想得很仔細：我對這件新衣服的喜歡程度，能不能打敗我衣櫃里那件舊的？
但我想，她未必能堅持很久。因為有時候，買新衣服、穿新衣服的快樂，是找替代品無法取代的。
適當滿足自己，跟物品建立一種良性互動，才是更健康的心態。
我這麼說，並不是主張大家都去買買買，無論平時寫叫醒你的衣櫃也好，寫趨勢推薦好物清單也好，都是希望通過我的選擇和判斷，為大家在萬千物品中更容易找到適合自己的那一個，給你們提供一些參考。
現實的生活從來就離不開「買」這件事，誰也沒法活在真空環境，做到完全不消費，完全消滅對物質的慾望是不可能也是沒必要的。通過自己努力，過上更好生活，這是一種美好的循環。
偶爾滿足一下自己，不用太有罪惡感。畢竟就連努力健身的人，每周也有一頓欺騙餐。
最近《妻子的浪漫旅行》里袁詠儀的耿直也上了熱搜，她在節目里「吐槽「包文婧，買鞋又不是買房子，想那麼久多痛苦？
有一種說法是，生活就是一場修行。修行固然很重要，但是一些即時的、真實的快樂也很重要。
我之前講過一個朋友的故事，她看中了一個LV的包，糾結了好久，想想自己已經有很多包了，就沒有買。第二天她去體檢，初查出腫瘤，不知道良性還是惡性，在等待複查結果的時候，她給我發了條信息：好後悔昨天沒買那個包。
其實買了包也改變不了什麼，病也不會突然痊癒，但我很明白她那一刻的心情：人生真的有太多不可控力了，在有能力滿足自己的時候，為什麼不呢？
好的斷舍離，並不是反物質，而是讓我們處理好和物品之間的關係。物質是可以改善我們的生活的，但也不要被物質反過來控制，理性和慾望不是非此即彼的，要不斷磨合，在「瘋狂囤積「和「空無一物「之間找到一個平衡點。
黎貝卡的話：
關於斷舍離就寫到這裡了。
說了這麼多，並不是反對斷舍離。
斷舍離和買買買一樣，都只是一種方式，需要找到一個合適的度。
我常說的一句話是：在自己的能力之內，給自己最好的。有人會問：但人的物慾是無窮的，什麼是最好，怎麼去平衡呢？只能靠自己去把握。
很多時候，斷舍離和買買買一樣，是一個不斷跟自己對話的過程，在我們發現自己，找到自己的過程中，有時候物品比我們更清楚答案。而且你會發現，不同階段的自己，想要的東西可能完全不一樣。
成熟的人能做的，不是假裝自己沒有慾望，而是正視自己的慾望，處理好和慾望的關係。而怎麼處理好自己的慾望，本來就是我們需要跟自己磨合一輩子的命題。
今天就到這，祝大家都能跟自己和平相處，我們下次見：）
編輯助理：Meow、JOY
TAG:黎貝卡的異想世界 |