適合糖尿病人吃的食物，它們可以降血壓防心梗，還能降體內血糖

大家都知道糖尿病是一種慢性終身疾病，而且血糖與它也是密切相關的，想想血糖總是不穩的話就會影響到身體健康的，為此來說，大家不想如此，還是多多吃著點可以平穩血糖的好食材。

一補：玉米須

年輕人不大知道，但是很多人老人比較知道它的營養價值呢，這個可以煮玉米須水喝的，時常喝著點可以降血糖的，因為它裡面有豐富的營養物質和抗氧化物質的，所以吧，可以時常吃著點才是。

一蔥：洋蔥

挺好一種蔬菜，也可以說是一種調味料，這種蔬菜也有很多的營養的，含有其黃尿丁酸，前列腺素等，它們能使細胞更好利用糖分，從而降低血糖，還有就是可以促進鈉的排泄，使增高的血壓下降，所以可以說它們能起降血壓降血糖的作用。

一果：山楂

可以時常吃著點，山楂是可以開胃增加食慾的，還有就是它也是可以降血糖的，平時可以當個山楂水來喝，這種食物對糖尿病人而言十分有利的，為此，要時常吃著點才好。

一菜：紫菜

紫菜湯，我想大家都不陌生吧，可是很美味的，也有營養價值呢，可是含有蛋白質、碘、磷、鈣以及胡蘿蔔素的，這些物質容易吸收，同時也能加速體內消化，幫助排毒解毒，還有一點就是可以降低血液中的血糖成分。

也不僅僅是這些食物，還有很多其它食物的，我想每一種對於我們的身體而言都是相當營養的，所以，這麼好的營養食物就要多吃著點，但是有糖的人就要注意一下，不能吃的還是不可以吃的。

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