一周歲以內的寶寶輔食，這五種食物可別碰，損傷寶寶脾胃就晚了

文丨福林媽咪

寶寶的成長，一直就是寶媽們特別關心的問題。

而想要保證寶寶能健康的成長，首先就需要讓寶寶有一個健康的脾胃。

說起寶寶的脾胃健康，就得從寶寶開始吃輔食說起。

因為很多時候，寶寶脾胃受損就是輔食中添加了不合適的食物，才導致的寶寶脾胃出現問題，而這些食物可添加的臨界點就是一周歲。

一周歲以內的寶寶，最好別添加這些食物：

1、糖

寶寶就喜歡吃甜食，而有些寶媽為了鼓勵寶寶進食輔食，就會擅自做主把寶寶輔食做成甜食，比如在米糊里加糖，或者哄寶寶時直接給寶寶糖果，這些甜食含有的糖分，都會對寶寶的脾胃健康產生影響。

糖分的存在，會讓寶寶過分依賴甜食，這就會造成寶寶養成喜好甜食的偏食習慣，而這樣的習慣一旦形成，寶寶就有可能多食甜食，而較少甚至不食口味清淡的食物，這就會讓寶寶的脾胃系統紊亂，損害寶寶的脾胃健康。

2、鹽

鹽的主要成分是鈉，而這些鈉元素，對於一歲的寶寶來說，是可以從食物中獲取的，如果寶媽再給寶寶的輔食添加鹽，這些額外的鹽就會加重寶寶的腎臟負擔，同時重口味的鹽，也容易讓寶寶的口味「變重」，養成偏食的習慣，從而影響寶寶的脾胃健康。

寶媽們不僅要在平時的輔食中注意，同時也要注意在給寶寶購買包裝類的輔食中，學會看配料表和營養標籤，來判斷輔食中是否含有鹽分。

3、蜂蜜

蜂蜜對於一歲以內的寶寶來說，並不是適合的飲食。

蜂蜜是由蜜蜂採摘而的，這就使得蜂蜜中含有肉毒桿菌毒素。而小寶寶的腸胃功能還是很虛弱的，他們的肝臟解毒功能也不是很強大，如果給一歲以內的寶寶添加蜂蜜，很有可能會影響寶寶的腸胃功能。

特別是對六個月以內的寶寶來說，添加蜂蜜，甚至有可能會引起寶寶中毒。

4、海鮮

海鮮中含有的營養成分，有很多是我們日常飲食中所沒有的，所以，很多媽媽就會讓寶寶吃一些海鮮之類的食物。

可是，海鮮多是寒性食物，給寶寶食用太多，很容易讓寶寶的脾胃受涼，引起腹瀉，同時，海鮮又屬於高蛋白的食物，寶寶吃太多，很容易出現消化不良的情況。

而有些寶寶也可能存在海鮮過敏的情況，而一歲內的寶寶，身體抵抗力和承受能力有限，一旦出現過敏情況，對寶寶來說也很很危險的。

5、雞蛋清

六個月的寶寶，他們的腸胃系統功能不是很完善，雞蛋清中雖然含有豐富的鈣質和磷等營養元素，但是，這些營養成分中的某些成分，極易引起寶寶出現過敏反應，而且，蛋清中的白蛋白也不利於寶寶消化。

所以，我們還是建議寶媽，在寶寶一歲後再食用雞蛋的全部成分。

當然，不止是這樣食物不宜給一歲內的寶寶食用外，寶媽在給寶寶添加輔食時，還要注意一些事項。

不宜給寶寶過早添加肉湯

很多寶媽都喜歡給寶寶為一些肉湯來保證寶寶的營養，因為在她們看來，肉湯屬於流食，有利於寶寶消化。

然而真實的情況並不是這樣的。

肉食雖然是流質，但是肉湯中含有的油脂是不溶於水的，是很油膩不利於消化的，這就容易讓寶寶出現積食等情況，影響寶寶的脾胃健康。

所以，對於脾胃特別虛弱的一歲內的寶寶，寶媽還是不要讓寶寶喝太多的肉湯。

不宜幾種輔食一起添加

有些寶媽想讓寶寶更好的吸收營養，索性就把一些不同的食物一起製作成輔食，這樣的輔食方式是不對的。

因為，寶寶在添加輔食後，身體是會有相應的反應的，如果寶媽將食物摻雜在一起製作輔食給寶寶食用，那寶寶出現的一些身體反應就不利於寶媽做出正確的判斷，無法根據寶寶的排便、精神狀態來進行下一步輔食計劃。

寶媽正確添加輔食的方式，應該是食物種類逐漸由少到多，食物量也是由少到多。

根據寶寶的消化能力來添加輔食

寶媽們帶孩子，經常會交流帶娃經驗。有些寶媽在看到聽到別人家寶寶的輔食量，就會對比自家寶寶的輔食量，這就會給寶媽帶來錯誤的判斷，讓寶媽盲目的以別的寶寶的輔食量來給自家寶寶添加輔食。

其實，每個寶寶因為自身消化能力的不同，所以他們的輔食量肯定是不一樣，寶媽沒有必要完全參考別的寶寶的輔食量，只要按照寶寶的正常飲食量就可以。

寶寶健康成長，需要從小就打好基礎，所以，在一歲前，寶媽一定要呵護好寶寶的脾胃健康，給寶寶的健康成長打好基礎。

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