孕晚期，孕婦的幾種行為易導致胎兒缺氧，要盡量避開

文|淘媽

小夢平時就有個習慣，上廁所的時間比較長，在懷孕後這個習慣也沒有改掉。媽媽經常說她要改掉這個毛病，對身體不好，可是她說習慣了，改不了。在懷孕37周的時候，小夢上廁所之後的很長時間都感覺不到胎動，這下有些著急，就去醫院檢查。結果醫生說胎兒有缺氧的跡象，而胎兒缺氧和她上廁所的時間長有關係。在孕晚期，孕婦常做四件事，你可能舒服了，但胎兒易缺氧，盡量避開。

1. 上廁所的時間長

說實話，不管男女，現在很多人都喜歡在上廁所的時候玩手機。這一玩就導致上廁所的時間太長，其中一些孕婦也在其中。不管是坐便器還是蹲便器，孕婦在上廁所的時候都會壓迫到腹部，時間長的話，腹中胎兒就會有缺氧的危險。另外，如果孕婦使用的是蹲便器，時間長了腿容易發麻，起身後很容易摔倒。所以如果孕婦有這個習慣的話，那就要趕緊改掉了。如果是因為便秘導致上廁所時間長，那就要通過一些方法緩解便秘。

2. 穿緊身衣

夏天越來越近，很多女性都喜歡穿緊身衣來展現自己的好身材。有些愛美的孕婦也會這樣做，穿上緊身褲，做個美美的孕媽咪，可是淘媽卻不建議這樣做。孕晚期的肚子已經很大了，孕婦穿緊身褲的話，腹部容易受到壓迫，會影響正常的血液流通。時間長了，胎兒就會出現缺氧的危險。其實這個時候，胎兒的健康才是最重要的，孕婦在衣著上盡量選擇寬鬆、透氣的孕婦褲，這樣對胎兒才更好。

3. 開車

有些孕婦可能在孕晚期還在上班，而且為了方便會自己開車。但是孕晚期，孕婦的肚子很大了，上下車的時候都不是很方便。而且在開車的時候，孕婦長時間坐著，會影響血液循環，胎兒也容易缺氧。另外，在開車的時候，方向盤也很容易頂到孕婦的肚子，對腹部產生擠壓。所以如果可以的話，孕婦還是不要自己開車了。可以讓家人送一下，或者是選擇其他的出行方式。

4. 經常仰卧睡

孕期的睡姿問題我們經常會談到，這也是孕婦需要注意的一個重要話題，尤其是在孕晚期。孕婦基本上都知道，孕期最佳的睡姿是左側睡，但是要盡量避免仰卧睡。因為孕晚期子宮很大，仰卧睡的時候，子宮會壓迫下腔靜脈，影響胎兒正常的血氧供給，胎兒就容易出現缺氧的危險。所以孕婦盡量不要選擇這樣的睡姿，即使其他睡姿不舒服，需要仰卧睡調整的話，時間也不要太長。

淘媽說：胎兒缺氧是很嚴重的一件事，沒有孕婦希望自己的寶寶出現這樣的情況。這就需要孕婦平時多注意，像這些容易導致胎兒缺氧的事情盡量不要做，不要等出現危險才後悔。

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