這4種食物是女生「痛經」的元兇，平時最好不要吃，尤其是圖三！

對於女生來說，痛經應該是最大的敵人了，每個月的那幾天真的是痛苦到哭，其實痛經跟我們平時的生活、飲食習慣都有很大的關係，平時很多食物都是女生要少吃的，但很多人卻不知道，這4種食物是女生「痛經」的元兇，平時最好不要吃，尤其是圖三！

冰淇淋

每到夏天的時候，都是大家吃冰淇淋吃冰淇淋的季節，很多女生恨不得每天吃好幾個，還有各種雪糕之類的，但是冰淇淋原本就是寒涼的食物，即使是在炎熱的夏天，對身體的刺激性還是非常大的。

涼性水果

很多人吃水果的時候，只要是自己愛吃的，就能一口氣吃很多，然而很多水果都是涼性水果，比如：山竹、香蕉、火龍果等等，尤其女孩子原本就是寒性體質，吃多了就容易造成宮寒。

紅豆薏米水

都說紅豆薏米水能去濕氣，雖然說現在人濕氣淤積，確實是需要祛濕，但是薏米水屬於特別寒性的食物，多喝會加重女生痛經的癥狀，而且還容易導致手腳冰涼，所以不能喝的太頻繁。

碳酸飲料

碳酸飲料並不適合女生喝，因為碳酸飲料本身就是特別刺激性的食物，不管是不是冰過的，都是對身體有影響的，女生經期的時候是絕對不能喝的，就算不是經期，也最好是少喝，尤其不能喝冰的。

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