提示：做好這3個細節人，長壽都會慢慢靠近，可惜很多人沒放心上

大家可能都聽過「細節決定成敗」，在學校的時候，老師經常給我們說這樣的話，而今天我要給大家說的是「細節決定壽命」，這句話不是空穴來風，而是一些真真實實的事情在發生著，在我們的生活中，很多細節容易別人們忽視，而這些細節利用好，長壽就會慢慢向你靠近，不妨一起來看看。

1.很多人在吃完晚飯之後，等玩會手機，或者看會電視的時候，又會餓了，這個時間段多數就在9點以後了，要是在這個時間段內選擇再吃一點，這樣會給身體的器官增加一些負擔，影響睡眠質量，讓體重變得更重，最重要的是，長期這樣縮短壽命，別在這個點在吃東西了。

2.經常坐辦公室的人，幾乎都是不怎麼動的，就算是回到家裡，也是坐在沙發上，或者躺在床上，這樣的事情，很多人都在做，長期這樣，會讓體內血管流暢不通，並且坐的時間久了，頸椎也不會變形，甚至是引發更多的疾病，讓壽命變短，建議大家做上一段時間，就起來動動，接杯水呀，去去廁所，這些可以以，在吃飯飯的時候，也不要選擇直接坐下，或者躺下，走上一段時間，是最好的。

3.我們在早上吃飯的時候，很多都吃的比較單一，就像只吃一個麵包，雞蛋，包子之類的食物，長期這樣，會讓體內缺少一些營養物質，不僅要是雜糧，蔬菜水果也需要跟上，建議大家在吃早餐的時候， 食物多樣一些，這樣身體攝入的營養就比較多一些，這樣的身體會更長壽一些。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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