古傳雄鹿功 回春壯元秘法

雄鹿功要領：此功可採用立姿,坐姿或卧姿練習。練功的最佳時間是清早起床後或晚上就寢前。

第一步：

目的在於生精

1、兩隻手手掌用力相搓,使手掌發熱。

2、用右手握住陰囊，將其完全包圍在手掌之中（此功最好赤身練習)。但不要用力擠壓,只需輕輕握住,感覺手掌的熱量傳至入陰囊。

3.將左手手掌置於小腹上肚臍下約一寸的地方。

4.左手手掌沿順時針或逆時針方向移動,做按摩動作圈,微微施加壓力,使小腹部位產生溫熱。

5.再次用力搓擦手掌。

6.交換雙手的位置,用左手握住陰囊,右手置於小腹上以相反的方向重複按摩動作81圈。集中注意力,感到熱度上升。

練習鹿功不需要運用想像力。集中在做的動作上即可！

第二步

1.收緊肛門肌肉,向上向內提。如果做得正確,會感到空氣吸進直腸，或整個肛門都被向內上提起。儘可能收緊和上提,除非有不適感,請儘可能久地堅持;

2.暫停,放鬆一會兒;

3.重複收縮肛門的動作。未感不適,可儘力多做幾次。最初,你會發現收縮肛門擴約肌的動作只能維持幾秒鐘,不要氣餒,請堅持練習,數周以後,你便可以較長時間地收縮肛門肌肉,而不感疲勞或緊張。

注意：練習鹿功的第二步,應集中注意力感受一種震顫(如電擊〉沿七個腺體的路線上升。這種感覺只維持一瞬間,是自然而然產生的,不可用想像力去強求。

數千年前,道學的先哲們從世界上的無數動物中選選了三種作為長壽的象徵,它們是鹿、鶴和龜。在這三種動物中,鹿又以其強盛的性能力和繁殖能力而著稱,先哲們細緻地觀察鹿的行為,看有什麼特殊之處使它們具有不凡的能力。他們發現,所有的鹿都有一個共同的特點:它們總是一邊搖動自己的短尾巴,一邊擠動肛門。這就是鹿的與眾不同之處。

習練雄鹿功,可以取得很多重要效果。首先,能增進性器官組織的素質。其次鹿功從下到上在七腺系統中一個挨一個地充實六個腺體的能量,最後送到松果腺里,提高人的精神素質。)。同時加快腹部血液循環。使其把精液的營養和能量運到身體的其他各部分口在能量被帶到松果腺時,會有一種涼悠悠或麻酥酥的感覺透過脊椎傳到頭部,其品質有點像性高潮。如果您只在松果腺區有一定的感覺,而脊椎中間沒有酥麻感,不要焦急,量您的感受會隨著經驗的增加而增強。如果過一些時候您還沒有量能量上升的感覺,應首先當心您的身體是否有什麼問題。因此自我診斷是鹿功的第三個好處。如果七腺系統中有一個腺體的功能低於正常水平,沿脊椎上升的能量就會在那裡終止。您身體的虛弱之處就這樣顯示出來,您應當對那個部位特別注意。例如,如果胸腺的功能很弱,能量就會停留在那裡。直到腺體達到正常水平,能量才會沿著脊椎向松果腺方向運自行。在練功時,如果能量一直通向頭部,這就表示七個腺體都運轉得很正常,體內沒有功能障礙。如果沒有功能障礙,這種能量運動可以被每個人感覺到。

文章 結束

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！