53歲女子，腸癌中期，身體有「3多2痛」，及時做腸鏡，切莫拖延！

腸道，是人體最大的免疫系統。

其長度，約為身高的4～5倍，蜿蜒曲折。

人食五穀雜糧，產生的垃圾，容易堆積在腸道，還容易發生病變。

其中，最為嚴重的，就是腸癌。

近年來，腸癌肆孽，越來越多的人，受到腸癌的折磨，痛不欲生。

53歲的李阿姨，在查出腸癌中期時，似乎並不驚訝。

與醫生，開始慢慢交談起來。

原來，李阿姨，早年喪偶，為了孩子，一直未再嫁。

都說「女子，為母則剛」，這些年來，李阿姨一個人，拉扯大一雙兒女，著實不易。

家裡有點好吃的，也都給孩子留著了，自己都是吃點剩飯剩菜。

這幾年，李阿姨腸胃不太好，經常腹瀉，有時還便秘。

這半年來，李阿姨發現腹部腫脹，排便也越來越差，自覺不是什麼好兆頭。

但是，為了小兒子的婚禮，李阿姨一直沒有去做檢查。

現在兩個孩子都成家了，自己也沒有什麼牽掛了，才到醫院檢查。

這樣的結果，李阿姨心裡早有準備，也不打算治療了，免得給兒女添麻煩。

醫生不免惋惜，李阿姨的腸癌，早已有異樣，如果早點來檢查，或許不會這樣嚴重。

腸癌中期，還是建議馬上入院治療，在與李阿姨兒女商量後，李阿姨開始接受治療。

多數晚期腸癌，都是「拖」出來的：

腸癌，發病隱匿，不易察覺，導致80%的患者，拖的時間久了，惡化到了中晚期。

此外，疏於對腸道的檢查，也是一大原因之一。

臨床上，約80%以上晚期腸癌，是因未做直腸指檢造成的。

早期腸癌，5年生存率在80%以上，晚期則會少至50%。

生活中，一旦身體出現異常，要及時做檢查，切莫忽視拖延。

提醒：身體出現3多2痛，及時做腸鏡，莫拖到晚期

1、排便次數增多，經常腹瀉，甚至便秘、腹瀉交替出現。

2、臭屁多，每天放屁次數，超過20次，並且味道惡臭。

3、消瘦的多，突然的暴瘦，體重下降的厲害。

4、腹痛，多在中下腹部，程度輕重不一。

5、肛痛，接近肛門的直腸，出現癌變，很可能會導致肛痛。

這三類人，是腸癌高危人群，希望你不在其中

1、腸息肉者

大多數腸癌，是由結直腸息肉演變而來。

正常息肉腺瘤，形成腺瘤癌變的過程，一般需要5~10年的時間。

尤其是，腺瘤性息肉者，不可逆，是大腸癌的癌前病變。

這類人，一定要定期檢查，發現異常，及時就醫。

2、愛吃肉者

生活中，吃肉多，蔬菜少的人，也容易罹患腸癌。

有研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。

每日食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。

所以，要注意葷素搭配。

3、久坐者

司機、白領等，久坐一族，也是腸癌高發人群。

長時間靜坐，運動少，會導致機體免疫力降低，對胃腸道的調節失常，使腸壁蠕動減慢，危害腸道健康。

養護腸道，減少癌變，僅此做好「四個一點」

1、膳食纖維，多一點

現代人，喜歡吃肉，卻很少吃蔬果，導致膳食纖維攝入不足。

但是，適當補充膳食纖維，有助於減少腸癌。

膳食纖維，有較強的吸水性，可增加糞便的體積，使糞便成形利於排出。

如此一來，可縮短糞便，在腸道內的停留時間，減少致癌物與腸壁的接觸，降低腸道中的致癌物質的濃度，從而減少發生結腸癌的危險。

因此，生活中，要注意，適當攝入膳食纖維，每天膳食纖維攝取，最好保持在25-30克。

芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等，這些含膳食纖維豐富的蔬菜，不妨多吃點。

紅薯、山藥、玉米、五穀等雜糧，也富含膳食纖維，也要適當多吃點。

2、潤腸茶水，喝一點

生活中，經常喝點潤腸道的茶水，可減少便秘的發生，有益腸道健康。

蒲公英苦.蘭.菊.茶，泡水喝，可排腸毒，防便秘，改善腸道菌群。

用蒲公英根莖，搭配苦.蘭.菊.根，一起泡水喝，即可。

蒲公英，隨處可見，被稱為「排毒草」，有助於人體排毒，此外，還可以促消化，有益腸道健康。

苦.蘭.菊，是一種「葯食兩用」的小植物，其根莖，富含低聚果糖。

這是一種「不消化性」低聚糖，不能在人體小腸內消化吸收，但能夠被大腸中的微生物發酵，產生乳酸和短鏈脂肪酸，有益腸道健康。

此外，還可改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。

這兩種，搭配在一起，泡水喝，潤腸排毒，改善便秘，保護腸道健康，預防癌變，十分有益。

3、有氧運動，做一點

運動，可給腸道添加動力，促進腸道排毒，減少病變幾率。

尤其是有氧運動，對於腸道健康，大有益處。

跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。

即使，每天跑10-15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。

此外，走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。

4、香煙酒水，少一點

吸煙，喝酒，對於腸道健康，十分不利。

研究表明，抽煙的男性，患上直腸癌的幾率，比不吸煙者高34%。

而大量飲酒，可能會增加患大腸癌的風險，並且，酒精，能促進結腸癌細胞的肝轉移。

因此，養護腸道，減少腸癌，一定要注意，戒煙戒酒，越早越好。

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