自律的人到底有多可怕？看看這些明星，第五位實現了逆生長！
老七今天想和大家聊聊自律。一個人如果身材很好，說明他在嘴上自律；氣質很好，說明他在修心方面自律；人緣很好，說明他在脾氣上自律；事業很好，說明他在時間、精力上自律；娛樂圈的明星們，大多數自律都體現在對自己身材的保持上。老七選了幾位被大家公認自律的明星。
1、劉濤
劉濤保養得非常好，皮膚細膩有光澤，臉上也沒有皺紋，一點都不像40多歲的樣子。
劉濤是常年健身的，而且不是小打小鬧的健身，她每次健身之後全身都是濕的。
在《親愛的客棧》節目中，劉濤給大家展示了高難度瑜伽。從姿勢就能看出她是有空中瑜伽的基礎的，姿勢特別標準、漂亮而又充滿力量，真的很棒！
劉濤一直都有「健身博主」的稱號，她健身做的都是高難度動作。一般妹子想要學，還不太容易呢……健身博主，果然名副其實。
2、莫文蔚
女神莫文蔚有著性感的身材，但是她最讓人印象深刻的應該就是她的「國寶級」美腿了吧！
莫文蔚這妙曼的身姿真是堪比超模了，誰能看出這時的莫文蔚已經有48歲了？如果說生來腿長是先天優勢，那莫文蔚幾十年如一日的身材保持靠得則是自律。
莫文蔚在飲食上對自己非常嚴格：不吃甜、不吃冰、不吃零食。做明星真的不易，這些都是女生愛吃的東西，要抵抗美食，真的要非常自律。
為了能讓她的雙腿線條優美，不管工作到多晚，她都會逼自己在睡前跑步半小時。比你漂亮比你瘦比你腿長比你線條美的人，都能管住嘴邁開腿，你還有理由繼續懶下去嗎？
莫文蔚還會在每個周末請私人教練來教她練習普拉提。對，就是「動感單車普拉提」的那個普拉提。所以說啊，好身材都是靠練出來的！
3、彭于晏
說到自律，不提彭于晏，大家都會不樂意吧！彭于晏堪稱是自律界的典範。他的自律、努力讓人非常敬佩和感動。
彭于晏是易胖體質，他小時候的照片大家都看過吧，是個小胖墩。據說他為了保持身材，十多年都沒有吃飽過，幾乎都忘記了糖是什麼滋味。真讓人難以置信啊！
為拍《翻滾吧，阿信》這部電影，彭于晏真是拼盡了全力！電影中有大量高難度體操動作，他苦練8個月，幾乎每天都練習10個小時以上的體操、單杠、吊環、鞍馬……幾乎所有的體操項目他都學會了。為了能保持八塊腹肌，他每天只吃水煮餐，不加任何調料。大家想想啊，那得是什麼滋味兒啊……
但功夫不負有心人，電影上映後受到了廣泛好評，彭于晏也因此入圍第48屆金馬獎最佳男主角。此後，他的事業便開始有了起色。彭于晏真的是大寫的勵志男神！
4、林志玲
春晚上志玲姐姐表演的水上芭蕾，一定給大家留下了深刻的印象吧！志玲姐姐優美的舞姿，輕盈的身材，以及光滑的臉蛋，就像20幾歲的少女一般。
我們能看到的部分，一絲贅肉也沒有，只有線條勻稱的雙臂和一雙長、細、直、白的絕世美腿。
志玲姐姐曾說，她不是躺著就變成林志玲的。她從不暴飲暴食、二十多年如一日的對自己進行嚴格的飲食管理，不論拍戲多忙，她都要在戲開拍之前跑步半小時。有空的時候，她就會練習瑜伽、打球、登山，她從來不會讓自己舒服地窩在家。志玲姐姐真的是女生們的榜樣。
5、閆妮
閆妮在2019年春晚中與沈月、周一圍等人表演了小品，看後大家真的都驚呆了！這是48歲的女人嗎？身材也太好了吧！
我們都知道閆妮是演《武林外傳》中的佟掌柜火起來的，但那是14年前，而且那時閆妮是這樣的：
她的女兒偶爾都會吐槽她不時尚，她自己也覺得自己氣質不咋地~
但她好像忽然就「開竅」了——她每天健身，游泳、拳擊、瑜伽，一樣都不少！就這樣閆妮出人意料的瘦了30斤，後來公開亮相時她是這樣的：
美爆了有木有？大家都說閆妮簡直就是「逆生長」！
以上這些優秀的明星們都非常自律。因為自律，他們有了強大的行動力，拼了命的讓自己變得更好、更優秀！
當你足夠好、足夠優秀了，你的整個世界都會是明亮的！
如果自律那麼簡單，人人都自律，那麼人人都成功了。而現實並非如此，自律會有一段很難熬的過程，當你熬過去了，你就脫胎換骨、鳳凰涅槃了！ 有一句老七非常喜歡的話送給大家：自我控制是最強者的本能。我們可以看下，身邊那些真正的強者，一定都是高度自律的人。你自律的程度，能夠決定你人生的高度。而生活，它也絕對不會虧待一個自律的人！大家，加油吧！從小事做起，高度約束自己，半年之後，再看看自己，一定會有不同！
以上是老七為你帶來的自律的明星們，想了解更多娛樂圈趣聞、影視資訊請關注老七。
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